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  • 瑜伽全书(天天瑜伽精编版)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：编者:林晓海     出版社：青岛
  •     《瑜伽全书（天天瑜伽精编版）》为中国国际 太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海 先生主编，内容全面。全书分为五大篇章：准备篇 ——讲述瑜伽基本知识、基础体式、准备工作及瑜 伽热身体式，做到练习瑜伽有备无患；美容养颜篇 ——三个难度的美容养颜瑜伽体式套系，从零基础 到大师的美容养颜之路；减脂
  • 人民币：RMB 55.00 元     售价：NT$ 220.00 元
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  • 瑜伽经典体位法全书

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：矫林江     出版社：江苏科技
  •     本书精选了成为瑜伽教练必须要掌握的118个瑜伽 经典体位法，包括1套暖身练习、34套坐姿练习、29套 站姿练习、17套跪姿练习、10套蹲姿练习、27套卧姿 练习，按照中国瑜伽行业协会培养高级教练的课程编 排每一个瑜伽体式，让每个读者，哪怕是新手，也能 轻松成为瑜伽达人。
  • 人民币：RMB 49.80 元     售价：NT$ 224.10 元
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  • 全方位瑜伽基本功

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(美)桑德拉·安德森//罗尔夫·索维克|责编:张玉洁|译者:悦心     出版社：湖南人民
  •     “瑜伽的所有修炼都是为 了一个目的：唤醒你的平衡 感与和谐感，让你逐渐重新 认识自己。” 《全方位瑜伽基本功》 从“瑜伽的精神”开始说起， 并说明自律将会深化生命的 喜悦与奥秘。本书的独特之 处在于它整合了瑜伽练习的 所有要素，这些要素结合在 一起，将使你的生活更快乐 、更健康、更富有成效。书 中包括两套图解体式练习： 第三章介绍了初阶体位法， 涵盖了初学者需要了解的所 有精要；第五章的进阶体位 法，则是为那些想要进一步 练习的人准备的。图书的第 六章还将协助你解决身体的 问题，为自己量身制定一套 适合的个人练习。在其他章 节里，涵盖了呼吸、调息法 、放松法和静坐冥想，并在 最后说明如何将瑜伽原则融 入日常生活中。 所有的生命都是一次精 神之旅。《全方位瑜伽基本 功》是这一旅程的宝贵指南 ，它将帮助你度过多年的练 习生涯。
  • 人民币：RMB 88.00 元     售价：NT$ 352.00 元
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  • 轮瑜伽筋膜疗愈全书

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：江铭//洪安琪|责编:郭娇     出版社：轻工
  •     本书适合初学者和身体 有功能性病痛的朋友，也 可以作为大强度练习之后 的补充缓解。本书同样适 合高阶练习者，因为有些 体式如深度后弯和轮上蝎 子式，还是很有挑战性的 。本书依然延续上一本书 的形式，练习以小序列的 形式呈现。你可以先分别 练习书中的单个体式，等 熟悉之后再将它们串联起 来，当遇到有难度的体式 时，也可以先暂时跳过， 随着练习的深入再慢慢加 入。 轮瑜伽的核心是“平衡” 。平衡来自于各个层面， 阴阳的平衡、左右的平衡 、上下的平衡、内外的平 衡……只有找到了各个层面 的平衡，身体才能成为一 个和谐的整体，能量才能 自由流通。
  • 人民币：RMB 68.00 元     售价：NT$ 272.00 元
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