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瑜伽全书(天天瑜伽精编版)
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保健养生
作者:
编者:林晓海
出版社:
青岛
《瑜伽全书(天天瑜伽精编版)》为中国国际 太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海 先生主编,内容全面。全书分为五大篇章:准备篇 ——讲述瑜伽基本知识、基础体式、准备工作及瑜
伽
热身体式,做到练习瑜伽有备无患;美容养颜篇 ——三个难度的美容养颜瑜伽体式套系,从零基础 到大师的美容养颜之路;减脂
人民币:
RMB 55.00
元 售价:
NT$ 220.00
元
完全瑜伽图解(精)/瑜伽文库
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保健养生
作者:
(印)斯瓦米·威斯奴帝瓦南达|责编:杨雨霏//吴焕姣|总主编:王志成|译者:陈曦华
出版社:
四川人民
丛书项:
瑜伽文库
本书是悉瓦南达瑜伽吠 檀多中心在世界各地教授学 生和培训导师的主要教材, 通过对现代人生活方式和需 求的观察,将古老的瑜伽智 慧总结为与健康生活密切相 关的瑜伽五要:恰当的运动 、恰当的呼吸、恰当的放松 、恰当的饮食、正面的思考 (深度哲学)与冥想,图文并 茂地介绍了瑜伽哲学、瑜伽 心理学、呼吸、营养、体式 等瑜伽科学,深入细致地解 析了古典瑜伽。
人民币:
RMB 52.00
元 售价:
NT$ 208.00
元
瑜伽经典体位法全书
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保健养生
作者:
矫林江
出版社:
江苏科技
本书精选了成为瑜伽教练必须要掌握的118个瑜伽 经典体位法,包括1套暖身练习、34套坐姿练习、29套 站姿练习、17套跪姿练习、10套蹲姿练习、27套卧姿 练习,按照中国瑜伽行业协会培养高级教练的课程编 排每一个瑜伽体式,让每个读者,哪怕是新手,也能 轻松成为瑜伽达人。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 224.10
元
全方位瑜伽基本功
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保健养生
作者:
(美)桑德拉·安德森//罗尔夫·索维克|责编:张玉洁|译者:悦心
出版社:
湖南人民
“瑜伽的所有修炼都是为 了一个目的:唤醒你的平衡 感与和谐感,让你逐渐重新 认识自己。” 《全方位瑜伽基本功》 从“瑜伽的精神”开始说起, 并说明自律将会深化生命的 喜悦与奥秘。本书的独特之 处在于它整合了瑜伽练习的 所有要素,这些要素结合在 一起,将使你的生活更快乐 、更健康、更富有成效。书 中包括两套图解体式练习: 第三章介绍了初阶体位法, 涵盖了初学者需要了解的所 有精要;第五章的进阶体位 法,则是为那些想要进一步 练习的人准备的。图书的第 六章还将协助你解决身体的 问题,为自己量身制定一套 适合的个人练习。在其他章 节里,涵盖了呼吸、调息法 、放松法和静坐冥想,并在 最后说明如何将瑜伽原则融 入日常生活中。 所有的生命都是一次精 神之旅。《全方位瑜伽基本 功》是这一旅程的宝贵指南 ,它将帮助你度过多年的练 习生涯。
人民币:
RMB 88.00
元 售价:
NT$ 352.00
元
轮瑜伽筋膜疗愈全书
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保健养生
作者:
江铭//洪安琪|责编:郭娇
出版社:
轻工
本书适合初学者和身体 有功能性病痛的朋友,也 可以作为大强度练习之后 的补充缓解。本书同样适 合高阶练习者,因为有些 体式如深度后弯和轮上蝎 子式,还是很有挑战性的 。本书依然延续上一本书 的形式,练习以小序列的 形式呈现。你可以先分别 练习书中的单个体式,等 熟悉之后再将它们串联起 来,当遇到有难度的体式 时,也可以先暂时跳过, 随着练习的深入再慢慢加 入。 轮瑜伽的核心是“平衡” 。平衡来自于各个层面, 阴阳的平衡、左右的平衡 、上下的平衡、内外的平 衡……只有找到了各个层面 的平衡,身体才能成为一 个和谐的整体,能量才能 自由流通。
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
瑜伽/运动健康完全图解系列
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保健养生
作者:
(美)贝琪·凯斯|译者:黄力平//李玥//刘畅格
出版社:
天津科译
丛书项:
运动健康完全图解系列
贝琪·凯斯著的《瑜伽》提供了78种从易到难, 分步骤、
全
图解展示的瑜伽体式,包括定心与热身体 式;改善肌张力、提高身体平衡性与灵活性的体式; 有助于放松、呼吸和冥想的体式等等。每种体式的关 键步骤配有精美的肌肉解剖图,清晰展示哪些肌肉正 在参与动作,确保练习者的动作准确、到位。本书提 供了多种灵活
人民币:
RMB 48.00
元 售价:
NT$ 192.00
元
瑜伽解剖学(全彩图解第2版)
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保健养生
作者:
(美)雷斯利·卡米诺夫//艾米·马修斯|译者:黄海枫|绘画:(美)莎朗·埃利斯
出版社:
人民邮电
雷斯利·卡米诺夫、艾米·马修斯著的,莎朗· 埃利斯绘的《瑜伽解剖学(
全
彩图解第2版)》不是对人 体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告,也不是 某个特定瑜伽体系的练习手册,而是所有瑜伽体系的 身体...
全
彩色解剖插图和深入的信息,让你能够更 深入地认识每个动作的结构与基本原理,同时更深入 理解瑜伽运动
人民币:
RMB 80.00
元 售价:
NT$ 320.00
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