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每天10分钟燃脂瘦身让你腰臀腿完美零赘肉
所属分类:
生活娱乐
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保健养生
作者:
编者:臧俊岐
出版社:
甘肃科技
臧俊岐编著的《每天10分钟
燃
脂
瘦身让你腰臀腿 完美零赘肉》简要介绍了首先要了解清楚自己的体质 ,对症选择适合自己的方法来减肥,水桶腰、肥臀、 大象腿毁了身材曲线,埋下健康隐患;一套简单有效 的瘦腰瑜伽动作,让你简单上手并爱上它,教你翘臀 和美腿的方法,把美丽的曲线由翘臀和美腿勾勒出来 。另外根据
人民币:
RMB 32.80
元 售价:
NT$ 131.20
元
超级燃料(好脂肪与坏脂肪)/科学新生活文丛
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(美)詹姆斯·迪尼可兰东尼奥//约瑟夫·麦克拉|责编:刘朋|译者:桂林
出版社:
人民邮电
丛书项:
科学新生活文丛
长久以来,人们对于
脂
肪的认识比较混乱,存在 很大的误区,特别是动物 脂肪一直处于被妖魔化的 边缘。然而近年来的科学 研究显示,保持脂肪摄入 平衡是维持人体健康的重 要基础。 我们的饮食中应该包含 哪些类型的脂肪?又有哪 些类型的脂肪应该避免食 用?如何选择健康脂肪的 来源?怎样保持各种
人民币:
RMB 69.00
元 售价:
NT$ 276.00
元
硬派健身100问(从吃到动)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
>>
保健养生
作者:
斌卡|责编:匡杨乐
出版社:
湖南文艺
?男女训 练,差异究竟在哪儿?《健 身环大冒险》减肥吗? 4分钟,职业选手的增肌 减
脂
训练!7分钟,就能高 效
燃
脂
减腰围!消耗1卡热 量,这个训练多燃烧9倍
脂
肪! 多个减
脂
阶段的应对...健身19年,科普写作10 年的知乎大V教你正确减
脂
! 从饮食到运动方式,从 理论到实践,
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
内脏脂肪消减术(减腰围防慢病抗衰老)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
>>
保健养生
作者:
编者:陈伟|责编:何花
出版社:
轻工
剖析了内脏
脂
肪只增不减的根源;给出了 控糖减
脂
食材的吃法;围绕 着三餐限热量均衡饮食法, 教读者如何用食物启动代谢 力;并给出间歇性断食的具 体建议,可以助力
燃
脂
;还 介绍了如何通过运动制造热 量缺口,告别无效减
脂
。 照着书做,助你科学减
脂
,变瘦、变美、变年轻, 更有型、更健康!
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
天天瘦身(不会失败的减肥方法论)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
刘毅
出版社:
中国铁道
本书主要告诉读者真正的减肥不能只看体重,而 是降低体
脂
才对。一个好的习惯只要你能养成,就会 有大变化。作者通过详细的理论介绍和运动方法,指 出了市面上哪些方法是错误的,为什么会错,让读者 知其然并知其所以然。 本书主要通过4个章节的内容讲解如何让你在家手 把手教你在家
燃
脂
、瘦手臂、翘臀,
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
元
零基础高效健身
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
官加荣|责编:刘玉锋|总主编:汉竹
出版社:
江苏科技
无用功。 针对不同人群量身打造 的
燃
脂
健身计划。苹果型 身材的人群先减内脏脂肪 ,更适合全身...线条 ,持久
燃
脂
,矫正身姿, 健与美同时拥有。书中还 有60秒居家
燃
脂
动作,无 器械,零基础,更标注出
人民币:
RMB 69.80
元 售价:
NT$ 279.20
元
一平米健身(硬派健身)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
斌卡|责编:薛健//刘诗哲
出版社:
湖南文艺
知乎大V、200万粉丝跟 练的国内热门健身IP,豆瓣 8.0高分健身书。 1平米,60秒,在家就有 健身房。1平米空间暴汗
燃
脂
,塑造美胸、细腰、翘臀 、长腿好身材。 到底是什么,阻碍了我 们健身? 69%的人说,我没时间 ;37%的人说,花销太大; 30%的人说,我没有
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
4分钟极速减脂
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
刘洹|责编:杨洁
出版社:
中信
本书中,作者提出了适 用于办公一族减
脂
、瘦身 的“4分钟训练法”,主要介 绍了“4分钟极速
燃
卡”和“4 分钟极速塑形”两种极速减
脂
的重要方法。作者以扎 实的健身理论为支撑,通 过对减肥的原理、减肥... 读者不可轻易尝试的减肥 捷径,也作为重点详细阐 述了两种重要的极速减
脂
的方法。同时,作者还针 对
人民币:
RMB 68.00
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