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辅具瑜伽习练指南(Ⅰ站立体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类:
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保健养生
作者:
(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//王元|译者:蔡孟梅
出版社:
大连理工大学
丛书项:
艾扬格瑜伽学院教材系列
本书共分为三册,分 别介绍了使用各种不同的 辅具练习各种类型的体式 。作者有意识地在书中只 使用了简单的、常见的辅 具。 本册为第一册,系统 地介绍了各种辅具在站立 体式中的应用,针对我们 熟知的瑜伽体式,给出若 干的变体,每种变体中所 需使用的辅具不同,将要 达到的效果也各不相同, 并给出了若干的练习序列 ,这些序列各具特色,练 习者可以根据具体情况进 行选择。本书不适合初学 者,所针对的读者主要是 有过瑜伽习练基础,或曾 跟随艾扬格瑜伽老师系统 习练过艾扬格瑜伽的习练 者,瑜伽教练或是资深的 瑜伽爱好者,瑜伽老师等 。
人民幣:
RMB 108.00
元 售价:
NT$ 432.00
元
辅具瑜伽习练指南(Ⅰ站立体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类:
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保健养生
作者:
(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:于泓//白璐|译者:蔡孟梅
出版社:
大连理工大学
丛书项:
艾扬格瑜伽学院教材系列
站立体式是艾扬格瑜 伽练习的基础。站立体式 可以打开、强健身体,培 养身体的柔韧性,训练肌 肉的动作,为更高级的体 式做好准备。 本书每章开始有一个 总体介绍,然后介绍一些 具有代表性的体式,并且 每个体式都给出了多个变 体。
人民幣:
RMB 88.00
元 售价:
NT$ 352.00
元
辅具瑜伽习练指南(Ⅱ坐立体式前伸展体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//王元|译者:蔡孟梅
出版社:
大连理工大学
丛书项:
艾扬格瑜伽学院教材系列
本书的主要读者对象是 瑜伽老师和有经验的练习者 。本书全面、深入地介绍和 探索了使用辅具进行瑜伽练 习的方法。其中,有些方法 可能是广为人知的,也有许 多尚未见出版的、富有创造 性的新方法。 “辅具瑜伽习练指南”系 列图书则是介绍使用各种不 同的辅具练习某类体式。书 中使用了简单的、常见的辅 具,例如,瑜伽砖、瑜伽带 、瑜伽毯、墙面、瑜伽抱枕 和瑜伽绳等。 “辅具瑜伽习练指南”系 列图书共包括三册。第一册 介绍站立体式;第二册介绍 坐立体式和前伸展体式;第 三册介绍倒立体式。每册中 都给出了若干个练习序列, 这些序列各具特色,练习者 可以根据具体情况选择。 本书为第二册。针对的 读者主要是有过瑜伽习练基 础,或曾跟随艾扬格瑜伽老 师系统习练过艾扬格瑜伽的 习练者,瑜伽教练或是资深 的瑜伽爱好者,瑜伽老师等 。
人民幣:
RMB 108.00
元 售价:
NT$ 432.00
元
女性瑜伽习练(源自吉塔·S.艾扬格的指导)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类:
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保健养生
作者:
(美)洛伊丝·斯坦伯格|责编:张泓//初蕾|译者:王春明
出版社:
大连理工大学
丛书项:
艾扬格瑜伽学院教材系列
本书专为艾扬格瑜伽中 的女性学员、女性及男性 艾扬格瑜伽教师所写,意 在呈现一种习练方法,本 书通过800多张图片,指导 习练者在辅具的协助下恰 当地做出体式,并通过辅 具的安排和使用方式及身 体不同部位在辅具上的放 置方式指导正确的体式, 为教师或已经具有一定经 验的习练者提供指导和帮 助。本书展示了艾扬格瑜 伽的部分方法,不仅包括 在生理周期的基础上如何 习练,还包括如何使用辅 具。大部分图片都呈现了 艾扬格瑜伽辅具的使用, 这让本书具有了较强的技 术性和参考性。
人民幣:
RMB 168.00
元 售价:
NT$ 672.00
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