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高强度科学训练全书
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔//斯特凡纳·加诺|责编:刘日红|译者:杨斌//郝磊//刘超
出版社:
人民邮电
本书系统讲解了高强度 训练的生理学基础、训练原 则、注意事项及训练前的热 身,以有效帮助读者独立制 订出一份合理的训练计划。 本书加入手绘彩色解剖插图 ,给读者带来视觉上的享受 。此外,本书重点讲解了高 翻挺举、深蹲、卧推、硬拉 、引体向上、俯卧撑等高强 度练习的基础动作及多种变 式,同时提供了为期15周的 完整训练计划,以帮助健身 爱好者、运动员提升动作的 准确性及训练的合理性,从 而逐步提升运动表现。
人民币:
RMB 98.00
元 售价:
NT$ 392.00
元
学习学习(快速变强四步法)
所属分类:
文教体育
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成人教育
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成人教育其它用书
作者:
王专|责编:付颖玥
出版社:
中信
面对海量知识和信息洪 流, 如何通过搜索,快速获 取知识? 如何实现深度学习? 如何学到书本上没有的 知识? 如何摆脱碎片化学习? 如何积累学、写以及表 达的能力? …… 新东方优秀高管王专, 基于近多年的亲身实践,总 结出一套知识输入、分类管 理、构建体系、系统输出为 一体的四步学习法,简单、 易学、易出成效,一步步把 知识真正变成自己的思考和 观点,进一步变成自己的资 产与竞争力,打造出高效的 成长曲线。
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
元
超强学习力(4-12岁儿童超强学习能力家庭培养方案)
所属分类:
文教体育
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教 育
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教育总论
作者:
薛文英//简志峰|责编:肖玲玲
出版社:
中国妇女
孩子考试粗心? 孩子上课走神? 孩子不爱学习? …… 孩子的学习问题往往就 是家长的焦虑之源。 如果孩子在学习兴趣、 学习态度、学习习惯、学习 能力等方面有问题,必然会 影响到学习效率和自信心, 乃至影响升学和未来。 孩子的超强学习力是训 练出来的。本书作者结合20 余年儿童学习力研究和资优 教育研究经验,总结出这套 针对4~12岁儿童学习力的 训练体系,并根据孩子的不 同特质设计出科学的学习能 力培养方案,帮助家长分析 各种学习问题的影响因素, 找到有效的改善策略,激发 孩子的学习动力,为孩子创 造良好的学习环境。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
数学1知识点强化练习(附答案)
所属分类:
文教体育
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教 育
>>
中等教育教材
作者:
编者:张来勇//刘萍//敖桂玲|责编:徐艳君
出版社:
北京理工大学
本书紧扣最新教材和最 新教学大纲,突出了职教高 考特色,全面、详细地梳理 了教材中的知识要点,突出 了重点,直击盲点。本书课 堂基础训练习题严抓基础, 可操作性强,题型新颖,注 重原创;课堂拓展训练习题 注重拔高,有重点突破性, 紧扣高考题型;答案解析讲 解精当、注重启发、本书力 求方法的讲解与技能的训练 、能力的提升逐步到位。它 既是一本学生的学习指导书 ,又是一本教师的教学参考 书,还可作为学生参加普通 高等学校职教高考、对口升 学、单招考试的复习用书。
人民币:
RMB 49.00
元 售价:
NT$ 196.00
元
数学知识点强化练习(附答案下)
所属分类:
文教体育
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成人教育
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职业技术教育
作者:
编者:王叶山//王春兰//窦玉兰|责编:封雪
出版社:
北京理工大学
全书紧扣最新教材和最 新教学大纲,突出了职教高 考特色,全面、详细地梳理 了教材中的知识要点,突出 了重点,直击盲点,本书课 堂基础训练习题严抓基础, 可操作性强,题型新颖,注 重原创;课堂拓展训练习题 注重拔高,有重点突破性, 紧扣高考题型;答案解析讲 解精当、注重启发,本书力 求方法的讲解与技能的训练 、能力的提升逐步到位。它 既是一本学生的学习指导书 ,又是一本教师的教学参考 书,还可作为学生参加普通 高等学校职教高考、对口升 学、单招考试的复习用书。
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
元
数学3知识点强化练习(上共2册)
所属分类:
文教体育
>>
教 育
>>
中等教育教材
作者:
编者:白桂英//李革运//张胜|责编:封雪
出版社:
北京理工大学
全书紧扣最新教材和最 新教学大纲,突出了职教高 考特色,全面、详细地梳理 了教材中的知识要点,突出 了重点,直击盲点,本书课 堂基础训练习题严抓基础, 可操作性强,题型新颖,注 重原创;课堂拓展训练习题 注重拔高,有重点突破性, 紧扣高考题型;答案解析讲 解精当、注重启发,本书力 求方法的讲解与技能的训练 、能力的提升逐步到位。它 既是一本学生的学习指导书 ,又是一本教师的教学参考 书,还可作为学生参加普通 高等学校职教高考、对口升 学、单招考试的复习用书。
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
元
强化学前教育普惠发展长效机制研究
所属分类:
文教体育
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教 育
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教育总论
作者:
史磊//刘军伟//吴福林//高苗|责编:杨爽
出版社:
吉林出版集团
《强化学前教育普惠发 展长效机制研究》一书属于 学前教育研究方面的学术著 作,该书按照兼顾短期需求 和长远发展、统筹数量持续 增长和质量稳步提升、促进 教育公平和区域协调发展的 研究策略,旨在建构强化学 前教育普惠发展的长效机制 ,切实解决“入园难、入园 贵”这一实践难题。作者细 致梳理强化学前教育普惠发 展的政策沿革、研究现状、 实践经验和概念内涵,深入 探析强化学前教育普惠发展 长效机制建构的学理基础, 最后提出了解决问题的有效 路径。本书既有助于提升教 育决策的科学化水平,也有 助于提升学术界关于教育公 平和区域协调发展的解释力 。
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
自立自强(职业院校新生入学教育)
所属分类:
文教体育
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成人教育
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职业技术教育
作者:
编者:耿际华//王桂珍//解金键|责编:张雁茹
出版社:
机械工业
本书为即将步入职业院 校的新生编写,旨在帮助新 生快速融入校园,热爱学习 、热爱生活、广交挚友,增 强自我适应、自我成长、自 我保护的意识和能力。 本书共分十章,内容包 括职业教育、法治护航、军 事训练、校园生活、学习交 友、劳动教育、心理健康、 学生活动、人生规划、自助 求助。本书以学生需求和兴 趣为导向,附有大量案例、 图片、小故事等,力求达到 让学生愿意翻书学习的目的 。为帮助学生更好地理解所 要讲述的内容,本书增加了 思考讨论、典型案例、自我 拓展练习等内容,以期能达 到学以致用的效果;提供了 较为实用的法律条文等内容 ,有利于引导学生健康成长 成才;特别增加了创新创业 等方面的知识,力求做到知 行合一。 本书可作为职业院校、 技师学院新生入学教育课程 的教材,也可供个人读者阅 读使用。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
格斗技的科学(以弱胜强的秘密)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(日)吉福康郎|责编:胡志华|译者:宋卓时
出版社:
北京科技
本书共七章,第1章“击 打的科学”、第2章“拳法的 科学”和第3章“腿法的科学” 将分别为读者介绍各种击打 技法是如何产生巨大冲击力 的,犀利的快拳和穿透力强 的重拳为什么会产生不同的 冲击力,怎样调动身体才能 产生足够的冲击力等内容。 此外还会为读者解析拳法中 的贴身发力和腿法中的一踢 双击、两段踢法的原理和奥 秘。 第4章“抓拿法、摔投技 法、反关节技的科学”和第5 章“防守的科学”将从力学角 度解析各种摔投技法和反关 节技法的原理,以及如何灵 巧有效地防御或者反击体格 比自己大的对手的拳打、脚 踢、抓拿、身体冲撞等攻击 。 第6章“训练和修行的科 学”和第7章“徒手打斗与持 械对抗的科学”将会为大家 介绍如何避免低效率的训练 和不必要的肌肉增长,以及 如何用传统武术解决竞技型 格斗术在街头实战中无法处 理的问题,比如,如何一打 多、如何应对持械的对手, 等等。
人民币:
RMB 129.00
元 售价:
NT$ 516.00
元
这样教学生才肯学(增强学习动机的150种策略)
所属分类:
文教体育
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教 育
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教育总论
作者:
(美)拉弗尼|译者:梁平//宋其辉
出版社:
华东师大
本书通过帮助学生满足其追求自主、胜任、联系感、自尊,以及乐趣 的心理需要,对学生的学习动机施加强有力的影响。 运用50种有研究基础的建议和100种经过教师验证的教学策略,你可以 提升学生在学习中的内在满足感。这些活动和建议,来自坚实的研究发现 和许多有能力、有经验教师的宝贵心得,因此有效而实用。 对于每一种策略,作者明确界定了策略的目的、步骤、适用年级和学 科领域,然后讨论策略可以进行的变化,并说明如何将其轻松纳入现行课 程之中。
人民币:
RMB 34.00
元 售价:
NT$ 136.00
元
加强和改进大学生思想政治教育重要文献选编(1978-2014)
所属分类:
文教体育
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教 育
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高等教育、师范
作者:
编者:教育部思想政治工作司
出版社:
知识产权
为全面反映改革开放以来中央关于加强和改进大 学生思想政治教育的总体部署,积极探索和构建具有 中国特色的大学生思想政治教育制度体系,教育部思 想政治工作司组编了《加强和改进大学生思想政治教 育重要文献选编(1978-2014)》。本书收录了改革 开放以来中共中央、国务院相关部门印发的关于加强 和改进大学生思想政治教育的228篇重要文献,供广 大思想政治教育工作者学习参考使用。
人民币:
RMB 148.00
元 售价:
NT$ 592.00
元
HIIT高强度间歇健身训练手册(视频学习版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:张明思|责编:刘蕊
出版社:
人民邮电
本书共分为4章,第1章 为HIT的要素及优势介绍, 旨在帮助读者了解HIIT的训 练要点和主要作用:第2章 为开始HIIT之前的准备工作 介绍,分享了在了解自身训 练目标的基础上进行训练的 方法:第3章为HIIT训练动 作讲解,展示了不同阶段、 不同部位和不同类型的训练 动作的执行步骤和技术要点 :第4章为读者提供了7个针 对不同场景、部位和时间的 健身训练方案。此外,本书 免费提供了110个训练动作 的演示视频,旨在帮助读者 降低理解难度,提高练习效 果。 因此,对于任何有减脂 塑形需求的健身爱好者来说 ,本书都不容错过。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
体育强国视域下高校体育教学创新研究
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
聂丹//李运|责编:董贵山
出版社:
吉林大学
本书共五章,第一章为 高校体育教学综述,分别介 绍了高校体育教学的内容、 高校体育教学的特点、高校 体育教学的功能,以及高校 体育教学的目标;第二章为 体育强国与高校体育教学, 主要分析了体育强国的基本 内涵、体育强国的现实环境 、高校体育教学的现状、高 校体育教学的改革与发展; 第三章为高校体育教学的理 论基础,主要说明了高校体 育教学的基本理念、高校体 育教学的基本原则、高校体 育教学的基本模式;第四章 为体育强国视域下高校体育 文化建设,分别论述了体育 文化的概念和内涵、高校体 育文化的发展、高校体育文 化体系的建设;第五章为体 育强国视域下高校体育教学 实践创新,分别介绍了多媒 体教学法、分层教学模式、 俱乐部教学模式在高校体育 教学中的应用。
人民币:
RMB 72.00
元 售价:
NT$ 288.00
元
家教(父母如何教养孩子)/曾仕强国学智慧系列
所属分类:
文教体育
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教 育
>>
教育总论
作者:
曾仕强//刘君政
出版社:
四川人民
丛书项:
曾仕强国学智慧系列
有教养的孩子受人尊重,也更容易走向成功,而 良好的亲子关系,是家庭教育的基础。 当下中国,越来越多的父母出现“养而不教”、 教子无方的通病。曾仕强教授立足中国传统人伦,结 合现代家庭中父母对传统观念“食古不化”、对西方 学说“不求甚解”等问题正本清源,告诉中国人家庭 教育根本性的理念是什么、最重要的东西是什么,彻 底把家庭教育的根本问题讲清楚,提供最具智慧的教 养子女的方法。 《家教(父母如何教养孩子)》涉及婚前择偶、 优生胎教、角色分配等问题,以及子女幼儿、小学、 中学乃至大学各阶段具体可行的教子成才方案,极具 针对性和实用性。
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
课程思政教学设计(立德树人强农兴农共2册)
所属分类:
文教体育
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教 育
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高等教育、师范
作者:
编者:田义轲//张玉梅|责编:张丽//邓琳琳//胡晓纯
出版社:
中国农业
立德树人,强农兴农。 为深入领悟新时代农业院校 的重要责任和历史使命,本 书为青岛农业大学课程思政 教学设计系列成果。《校史 篇》以青岛农业大学部分专 业导论课程为线索,讲清青 岛农业大学及其各专业的发 展历程,培养学生的主人翁 精神、梳理兴农强农有我的 自豪感和自信心;以专业导 论第一次课的内容进行课程 思政教学设计,突出展示重 点学科和优势学科的发展过 程;明确各类学科在提高农 业生产、提升农民生活水平 ,保持社会稳定,巩固脱贫 攻坚战,推进乡村振兴的重 要作用。《校友篇》选取青 岛农业大学杰出校友投身三 农、助力乡村振兴的贡献和 事迹,将校友三农贡献和情 怀信仰融入各类课程教中, 展现青岛农业大学课程思政 教学创新和改革的有益探索 ,强化高校立德树人根本任 务,培养知农爱农的应用创 新型新农科人才。
人民币:
RMB 158.00
元 售价:
NT$ 632.00
元
无器械高强度间歇训练手册(视频学习版)
所属分类:
文教体育
>>
体 育
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体育
作者:
编者:凌占一|责编:王若璇
出版社:
人民邮电
本书对高强度间歇训练 (HIIT)的训练方式的基础 知识和不借助器械进行该训 练的方法进行了系统的介绍 。全书共分为3个部分。第1 部分对高强度间歇训练的基 本原理和练前准备进行了系 统的介绍,包括其定义、为 何流行、为何有效、训练关 键、常用训练法、训练期间 的饮食建议、训练前的身体 评估与目标设定等,帮助读 者掌握一定的基础知识。第 2部分以图文形式详解了针 对上半身、核心、下半身和 全身的精选训练动作,以及 适用于热身与放松环节的训 练动作,其中,部分训练动 作配有视频指导,方便读者 快速掌握要点。此外,第2 部分还介绍了HIIT跑步法及 跑步时的注意事项,帮助读 者以正确的方法进行HIIT跑 步训练。第3部分介绍了训 练计划的制订原则,并提供 了针对不同目的的训练计划 。任何想要通过HIIT改变自 身的读者均可从本书的内容 中获益。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
基于体育强国背景下体育运动的教学与训练研究
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
马超//张静|责编:孙璐//牛思尧
出版社:
吉林出版集团
本书是有关大学体育类 的学术专著,主要研究基 于体育强国背景下大学体 育运动的教学与训练。本 书从体育强国背景下体育 文化的重塑入手,针对体 育强国背景下大学生体质 健康管理、大学体育教学 改革与创新以及体育教学 的有效优化进行了分析研 究;另外对大学体育运动 训练基础、球类运动实践 及田径、武术等其他类型 的运动实践做了阐述;最 后基于体育强国背景对大 学体育运动训练过程监控 管理提出了—些建议。本 书对基于体育强国背景下 大学体育运动的教学与训 练应用有一定的借鉴意义 。
人民币:
RMB 48.00
元 售价:
NT$ 192.00
元
父母的语言(3000万词汇塑造更强大的学习型大脑)
所属分类:
文教体育
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教 育
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教育总论
作者:
(美)达娜·萨斯金德//贝丝·萨斯金德//莱斯利·勒万特-萨斯金德|责编:方琳//陈慧|译者:任忆
出版社:
机械工业
本书最重要的价值是告 诉父母应该怎样和孩子对话 ,即“3T”原则法: 共情关注(Tune in): 共情关注你的孩子在做什么 充分交流(Talk more) :与孩子讨论时使用大量的 描述性词语 轮流谈话(Take turns) :和孩子轮流参与谈话 不管父母在跟孩子谈论 尿布的气味儿也好,花朵的 颜色也好,饼干的形状也好 ,还是阅读故事、搭建积木 和外出游玩的过程中,3T 原则都应参与其中。这种对 话原则会对儿童在数学概念 、读写能力、自我管理、执 行力、批判性思维、情商、 创造力和毅力等方面产生令 人震惊的积极影响。
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
元
圆梦北大(练就超强学习力)/梦想北大丛书
所属分类:
文教体育
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教 育
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中等教育试题
作者:
编者:黄宗英|责编:温丹丹//李晨
出版社:
北京大学
丛书项:
梦想北大丛书
学习力是决定着每位学 生成长和发展的重要因素, 也是伴随其一生最重要的核 心竞争力。本书收录的22篇 文章是北京大学招生办公室 从近几年北京大学新生的大 量应征稿件中精选的关于如 何练就超强学习力的佳作。 在书中,北大学子们在文章 中详细地介绍了自己提升学 习力的方法,通过具体案例 展示了自己是如何练就超强 学习力的,并分享了自己在 学习动力、学习态度、学习 习惯、学习方法等方面的经 验与感悟。这些文章具有很 强的指导性和实用性。
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
西田三元制--上海市强校工程学校共同体实践探究
所属分类:
文教体育
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教 育
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高等教育、师范
作者:
编者:金琪//王卫珍|责编:蒋文妍
出版社:
上海教育
本书是西南位育中学和 田林第二中学以“西田三元 制”实践模式推进强校工程 的策略研究成果。以区教科 研重点项目作为引领,围绕 “一体两翼”——队伍、制度 、课程,从推进义务教育资 源均衡发展的问题切入,从 三个关键要点深入挖掘分析 ,聚焦发展共同体的建设理 念,打开了优势学校帮扶后 发学校的新思路、新路径, 为相关义务教育政策优化提 供经验参考,推动义务教育 均衡发展。
人民币:
RMB 68.00
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NT$ 272.00
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