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格鬥技的科學(以弱勝強的秘密)

  • 作者：(日)吉福康郎|責編:胡志華|譯者:宋卓時
  • 出版社：北京科技
  • ISBN：9787571410995
  • 出版日期：2021/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：216
人民幣：RMB 129 元      售價：元
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內容大鋼
    本書共七章，第1章「擊打的科學」、第2章「拳法的科學」和第3章「腿法的科學」將分別為讀者介紹各種擊打技法是如何產生巨大衝擊力的，犀利的快拳和穿透力強的重拳為什麼會產生不同的衝擊力，怎樣調動身體才能產生足夠的衝擊力等內容。此外還會為讀者解析拳法中的貼身發力和腿法中的一踢雙擊、兩段踢法的原理和奧秘。
    第4章「抓拿法、摔投技法、反關節技的科學」和第5章「防守的科學」將從力學角度解析各種摔投技法和反關節技法的原理，以及如何靈巧有效地防禦或者反擊體格比自己大的對手的拳打、腳踢、抓拿、身體衝撞等攻擊。
    第6章「訓練和修行的科學」和第7章「徒手打鬥與持械對抗的科學」將會為大家介紹如何避免低效率的訓練和不必要的肌肉增長，以及如何用傳統武術解決競技型格鬥術在街頭實戰中無法處理的問題，比如，如何一打多、如何應對持械的對手，等等。
作者介紹
(日)吉福康郎|責編:胡志華|譯者:宋卓時
目錄
第1章  擊打的科學
  Q01  人體的擊打是如何產生衝擊力的
  Q02  進一步說明迅猛的擊打和沉重的擊打
  Q03  拳頭打出去的速度越快，產生的衝擊力就越大嗎
  Q04  空手道的轉身里拳打（轉身鞭拳）、泰拳的轉身肘擊、轉身側踹等招法為什麼會被視為一擊必殺的絕招
  Q05  和直拳、正踢腿、勾拳相比，為什麼迴旋踢更加難以躲閃
  Q06  踢腿或者打拳的時候要學會「製造牆壁」是什麼意思
  Q07  為什麼擊打技巧運用自如的高手們在打拳或者踢腿的時候要有意識地回拉拳或者腳
  Q08  被體格健碩的對手一撞就飛，有沒有什麼有效的對策
  Q09  與比自己體格壯碩的對手近距離扭打時如何推倒對方
  Q10  中國傳統武術中的靠打像橄欖球里的身體衝撞一樣很容易躲開嗎
  Q11  頭槌的實戰威力如何
  Q12  大山倍達那句「擅長相撲的人練空手道也差不到哪兒去」是什麼意思
第2章  拳法的科學
  Q13  據說相較于單純的右手后直拳，前手刺拳掩護下的後手直拳更加有威力，是真的嗎
  Q14  據說勾拳威力要大於直拳，是真的嗎？那上勾拳威力如何呢？
  Q15  出拳擊中目標的瞬間為什麼要握緊拳頭
  Q16  像直拳這樣威力大的重拳可以連擊嗎
  Q17  據說後腳上步打出去的拳威力更大，請介紹一下這種打法
  Q18  為什麼出拳的時候有意識地回拉手臂能夠提高擊打速度
  Q19  掌根劈砍和手掌扇擊有什麼不同
  Q20  格鬥比賽中即便有拳套保護，選手也很危險，是真的嗎
  Q21  如果雙方距離過近，拳擊中的短勾拳還能夠奏效嗎
  Q22  拳頭在接觸對方的狀態下可以憑借回拉拳頭給對方造成傷害嗎
  Q23  為什麼平勾拳和上勾拳比直拳更加難以命中對方，而且容易傷到自己的手骨
  Q24  為什麼練摔跤出身的拳擊手打出的上勾拳威力更大
  Q25  為什麼腎臟擊打非常危險
  Q26  在體育勵志電影《明日之丈》中出現的十字迎擊拳（交叉反擊拳）真的威力無比嗎
  Q27  為什麼說「右勾拳在實戰中很難發揮作用，所以不要輕易亂用」
  Q28  和拳擊的直拳不同，空手道的沖拳出拳時為什麼雙臂要夾肋
  Q29  肘擊為什麼威力巨大
第3章  腿法的科學
  Q30  踢出強力的迴旋踢時為什麼雙臂要向相反的方向擺動
  Q31  為什麼經常能看到右直拳接右迴旋踢的組合打法
  Q32  巴西蹴是一種什麼樣的腿法
  Q33  為什麼膝撞具有如此巨大的威力，如何才能最大限度地發揮出膝撞的威力
  Q34  「用迴旋踢踢擊目標的時候要想象腿是從胸前踢出去的」這句話是什麼意思
  Q35  已故的空手道選手安迪-哈格擅長的踵落實戰效果如何
  Q36  快出快收型高踢腿和橫掃轉體型高踢腿的威力有什麼區別
  Q37  傳統空手道的前蹴與泰拳的刺蹬有什麼不同
  Q38  請多介紹一些關於泰拳箍頸膝撞的細節和要領
  Q39  有破解箍頸膝撞的好辦法嗎
  Q40  如果踢擊腿的膝關節「緊急制動」，可以使小腿的踢擊更加迅猛嗎
  Q41  如此說來，難道就沒有可以利用膝關節「緊急制動」來為踢擊部位加速的辦法嗎
第4章  抓拿法、摔投技法、反關節技的科學
  Q42  只要抓住對方的一隻手就能夠攔截其打擊系技法嗎
  Q43  在實戰中，用抓拿配合擊打來進攻，效果會更好嗎
  Q44  被體格壯碩的對手抓住手腕時，可以通過橫擺手臂繞到對方身後嗎
  Q45  對於拚死掙扎的對手，反關節技法是很難奏效的
  Q46  為什麼挫腕十字固一旦成型，對手就很難逃脫

  Q47  請為我們介紹一下摔投技法的原理
  Q48  為什麼用大外刈摔對方的時候反倒被對方的大外刈摔翻在地
  Q49  如何對抗柔道的摔投技法
  Q50  三船久藏的十段神技空氣投是一種什麼樣的招法
  Q51  木偶或者雕塑很容易倒，為什麼人不會
  Q52  使用反關節技法時，為什麼僅靠扭動對方的手腕就能夠將其摔投出去
  Q53  能否多介紹一些針對手腕的反關節技法
  Q54  為什麼在實戰中被勒住脖頸是非常可怕的
第5章  防守的科學
  Q55  如何應付對方踢襠
  Q56  如何提高軀幹的抗擊打能力
  Q57  明明拳頭擊中了對方的面門，而且出拳手也沒感覺到被格擋，但為什麼擊打效果不明顯呢
  Q58  被握力巨大的對手抓住手腕時如何逃脫
  Q59  如何應對對方的裸拳擊打
  Q60  當對方猛撞過來的時候，除了Q08中提到的方法之外還有別的應對辦法嗎
  Q61  被對方用摔投技法扔出去的時候，為什麼可以通過倒地受身技巧來降低傷害
第6章  訓練和修行的科學
  Q62  在擊破表演中經常見到的手刀實戰效果如何
  Q63  空手道高手常表演手刀砍啤酒瓶，人的手為什麼能「砍斷」那麼硬的玻璃
  Q64  為什麼拳頭能把沙袋打得左右搖晃，打在臉上卻沒什麼殺傷力
  Q65  對戰時，體格壯碩的一方更佔優勢嗎
  Q66  在格鬥比賽中，「靠健美方法練出來的肌肉派不上用場」這種說法是真的嗎
  Q67  背部肌群真的是可以左右出拳的擊打肌群嗎
  Q68  為什麼有時候遵照高手先賢留下來的文字去做卻難以成功
  Q69  那些能用小腿踢折球棒或者冰柱的人是如何鍛煉脛骨的
  Q70  因為體能不繼而無法堅持下去，這要怎麼辦
  Q71  空手道通過擊打綁著草繩的木頭來鍛煉出拳，這真的能讓拳頭更有威力嗎
  Q72  拳擊的步法不僅僅是跳來跳去吧
第7章  徒手打鬥與持械對抗的科學
  Q73  向上格擋對方來拳的同時從腰間出拳反擊，這種固定的空手道攻防套路在實戰中能用得上嗎
  Q74  戴拳套的格鬥比賽和裸拳打鬥有什麼不一樣嗎
  Q75  如何對付手持利刃的對手
  Q76  在競技型格鬥術比賽中嚴格禁用的傳統武術（古流空手道）的招法真有那麼大的威力嗎
  Q77  在實戰中如何一打多
  Q78  普通人有可能打贏格鬥選手嗎
  Q79  既然徒手無法對抗手持利刃的對手，那麼使用簡單的武器可以嗎
  Q80  總有人用「劍道3倍段」來形容劍道之強，劍道真的有那麼強嗎
  Q81  面對手持木刀且精通日本刀法的對手時該怎麼辦
  Q82  跟古流空手道或者中國武術相比，難道不是全接觸空手道或者泰拳的腿法威力更大嗎
  Q83  泰拳或者全接觸空手道中的掃腿（橫踢腿）在實戰中有效嗎
  Q84   在K-1比賽中，遇到高踢腿時選手通常會用手臂去格擋那麼其他武術又是如何應對高踢腿的呢
  Q85  像跳舞一樣的合氣道和太極拳能實戰嗎
  Q86  像合氣道或者太極拳這樣的傳統武術如此厲害的秘密是什麼
  Q87  要學就學最強的格鬥術，但格鬥術如此眾多，哪種最強
  Q88  相撲選手在比賽時只穿兜襠布，那麼穿上衣服之後，相撲術還有效嗎
後記
參考文獻
校對
索引

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