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在 美商天龙图书网 搜索“训 强” 共有 12 种商品

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  • 高强度训练宝典(修订版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：(美)丹·特林克|责编:刘蕊|译者:王旭//张晁赫     出版社：人民邮电
  •     高强度训练是一种单次 训练时间短、训练安排非常 灵活的训练方法。本书由美 国举重协会的运动表现教练 丹．特林克专业打造，系统 地对高强度训练的概念、身 体素质评估方法、训练规则 、饮食恢复和热身运动等内 容进行了讲解。本书还以真 人示范图解的方式，对满足 增肌、减脂、强化核心功能 等不同训练需求的近300个 训练动作的执行步骤，以及 其对应的300个完整锻炼方 案进行了详细介绍。此外， 本书针对不同水平的锻炼者 ，提供了训练的简易选项和 进阶选项，并提供了锻炼前 的热身运动和锻炼后的整理 运动方案。不论是希望提升 表现的运动爱好者，还是想 要获得理想身材、挑战和突 破自我的健身爱好者，都可 以从本书中获益。
  • 人民币：RMB 128.00 元     售价：NT$ 512.00 元
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  • 演奏家身体强化训练(原版引进)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：(德)亚历山德拉·蒂尔克·埃斯皮塔利耶|责编:萧潇|译者:王敬尧     出版社：上海音乐
  •     本书的练习教程专为音 乐演奏者设计。在书中，你 会学到多种有效的演奏姿势 以预防腰酸背痛，并且能够 获得长时间练习的能力。书 中的伸展运动会让你的肌肉 更加柔韧，以消除演奏时的 僵硬感。不仅如此，练习指 南和训练计划表能让你更好 地合理安排练习时间。因此 ，患上因过度疲劳而引发的 各种综合症及肌肉劳损的风 险也将大大降低。 《演奏家身体强化训练 》是一部精彩且值得阅读的 佳作，它力图解决很多音乐 家可能还没有十分重视的重 要问题。如果你想获得更好 的演奏状态，那就不要错过 这本好书。
  • 人民币：RMB 78.00 元     售价：NT$ 312.00 元
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  • HIIT高强度间歇健身训练手册(视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:张明思|责编:刘蕊     出版社：人民邮电
  •     本书共分为4章，第1章 为HIT的要素及优势介绍， 旨在帮助读者了解HIIT的训 练要点和主要作用：第2章 为开始HIIT之前的准备工作 介绍，分享了在了解自身训 练目标的基础上进行训练的 方法：第3章为HIIT训练动 作讲解，展示了不同阶段、 不同部位和不同类型的训练 动作的执行步骤和技术要点
  • 人民币：RMB 49.80 元     售价：NT$ 199.20 元
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  • 体态矫正指南/人体运动功能强化及损伤预防训练丛书

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：(英)简·约翰逊|译者:赵鹏//李令岭     出版社：人民邮电
  • 丛书项：人体运动功能强化及损伤预防训练丛书
  •     《体态矫正指南》介绍了30种常见的异常体态及 针对性的矫正措施，为需要帮助患者矫正体态的专业 人士提供了指导，同时教患者如何根据自身情况进行 自我矫正。《体态矫正指南》共分为4个部分，第一部 分对体态矫正的基本原理和应用技术进行了概述，第 二部分至第四部分从异常体态的定义、类型、识别方 法、后果、缩短和拉长的肌肉等方面，分别对10种常 见的脊柱体态问题、14种常见的骨盆和下肢体态问题 、6种常见的肩部和上肢体态问题进行了剖析，并详细 介绍了每种异常体态适用的矫正技术和方案，同时针 对治疗师和患者分别给出了使用这些方案的建议。通 过阅读《体态矫正指南》，每位想要了解和学习体态 矫正理论及实践知识的读者都将从中获益。
  • 人民币：RMB 128.00 元     售价：NT$ 512.00 元
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  • 无器械高强度间歇训练手册(视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:凌占一|责编:王若璇     出版社：人民邮电
  •     本书对高强度间歇训练 （HIIT）的训练方式的基础 知识和不借助器械进行该训 练的方法进行了系统的...精选训练动作，以及 适用于热身与放松环节的训 练动作，其中，部分训练动 作配有视频指导，方便读者...HIIT跑 步训练。第3部分介绍了训 练计划的制订原则，并提供 了针对不同目的的训练计划 。任何想要
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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  • 800米跑及1000米跑学练测一本通

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:王雄//朱昌宇|责编:刘蕊//宋高波     出版社：人民邮电
  •     800米及1000米跑测试是 学生体质健康测试及体育考 试中的重要项目，可通过强 化心肺耐力，提高乳酸耐受 力，有效提高测试成绩。 本书针对800米及1000米 跑测试，从“怎么测”的角度...原因 和技术训练方法，并提供了 为期6周的日常提升训练方 案，以及为期3周的突击训 练方案。学生家长
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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  • 高校篮球教学理论与实践研究

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：王翔|责编:齐琳     出版社：吉林出版集团
  •     新型训练方 法，在此基础上进一步阐述 了高校篮球教学中体能训练 的具体策略；基于多元化训 练方式、科学的体能训练策 略，提高篮球训练水平，强 化大学生参与篮球训练的积 极性，以助力高校篮球教学 的创新性
  • 人民币：RMB 78.00 元     售价：NT$ 312.00 元
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  • 高校体育类一流专业评价指标体系研究

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：潘洪涛|责编:曲珊珊     出版社：吉林出版集团
  •     本书主要研究高校体育 类一流专业评价指标体系方 面的问题，涉及丰富的体育 教育教学知识。主要内容包 括高校体育的相关理论、体 育教学的改革创新、教学质 量保障体系建设、产学研训 生态合作创新模式的...强调体育教学技 能的应用性。内容涉及面广 ，技术新，实用性强，使读 者能理论结合实践，获得知 识的
  • 人民币：RMB 78.00 元     售价：NT$ 312.00 元
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