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阴瑜伽(从平衡之身到平和之心)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：张宥榛|责编:王玲出版社：轻工
本书介绍了阴瑜伽的历史背景、主要特点、练习方式、呼吸，包括阴瑜伽练习前、中、后的注意事项，暖身动作，反向平衡动作， 177个体式和13个序列，以及阴瑜伽和人体十二经络、肌筋膜的关系。全书采用图文结合的方式，深入浅出地阐述重点、要点，适合瑜伽爱好者及瑜伽教练作为指导与参考用书。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

感悟人体X形平衡法
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：宣宾|责编:王李出版社：湖南科技
本书总分4章，涵盖浅释 ×形口诀、常用特效部位和技法、身体各部位的调理治则、常见病的调理治疗方法等内容，最后还附上宣宾老师家庭保健公开课讲稿。
人民币：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

王延平(悄悄告诉你饮食背后的秘密)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：王延平|责编:施蓉出版社：上海科技
本书从西方营养学和中医食疗两个维度阐明饮食与健康的关系，并从国家卫生健康委员会认定的100余种药食同源目录中选取与人们生活密切相关的食材进行深度剖析，介绍了日常饮食、药食同源、饮食中的营养素和菌群、常见病的日常调理等内容，使人轻松地掌握营养与食疗的核心和基本常识，提升自我进行健康管理的能力，有助于推动我国国民健康素养水平的提高。本书侧重于从预防疾病和饮食治疗的角度介绍如何让人不生病、少生病、生小病，让人民健康成为可控、可管理的一项工作。本书可供关注饮食和自身健康的大众人群参考使用。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

亲密陷阱(爱欲望与平衡艺术)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(比利时)埃丝特·佩瑞尔|译者:若水出版社：上海社科院
你真的了解你的伴侣吗？婚后性冷淡怎么办？如何让浪漫的火花持续一生？亲密无间一定能带来完美的性爱吗？如何面对“人到中年”？如何应对出轨？ …… 《亲密陷阱(爱欲望与平衡艺术)》以优雅的姿态和深刻的洞见，解答了上述种种婚姻与情感难题，为陷于婚恋困境者提供了全新的认知视角。
人民币：RMB 46.80 元售价：NT$ 187.20 元

阴平阳秘(王彦晖谈中医调理)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王彦晖//何宽其出版社：化学工业
王彦晖、何宽其主编的《阴平阳秘(王彦晖谈中医调理)》集中医新近研究成果，以阴平阳秘为中医调养的终极健康目标，突出舌象等形象思维的诊断信息采集，诊断上以八纲辨证为纲领，调养上凸显人体整体状态调整的中医辨证论治核心思想，调养手段注重可行、无创及合法。本书分为上篇和下篇两部分，上篇介绍中医基本知识，包括中医学发展简史、中医学对人体的基本看法、诊察方法、六纲辨证和治则治法等内容；下篇介绍中医调养入门，内容包括常见的中医调理方法、常见病症的中医调理、常见体质的中医调理和常见疾病的就医策略选择等内容。本书适合中医爱好者参考。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

健身气功运动水平等级<段位>教程
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:国家体育总局健身气功管理中心|责编:刘蕊出版社：人民邮电
本书由国家体育总局健身气功管理中心组织编写，旨在为想要进行健身气功运动水平等级（段位）评定的习练者提供指导。本书首先对健身气功的基本知识、锻炼原则、学练方法和基本功进行了介绍，然后结合真人示范图，对易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、马王堆导引术、十二段锦、导引养生功十二法、太极养生杖和校园五禽戏等十二种健身气功的习练要求和功法动作进行了详细讲解，最后提供了健身气功的科学研究与竞赛组织的相关内容。此外，本书免费提供了十二种健身气功的分段及完整功法视频，以帮助习练者更好地掌握动作技术。
人民币：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

泰式按摩(让你的身体实现能量的流动与平衡)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英)玛利亚·梅尔卡蒂|译者:杜洪翠出版社：科技文献
这本书中的泰式按摩技术不仅糅合了泰国各个地区的按摩手法，同时结合经络理论和穴位按摩技巧，玛利亚·梅尔卡蒂女士称其为“泰式身体保健”。这是一套细腻复杂、从容有序的流程，包含 150 多种手法。按摩流程从脚部开始，遵循仰卧位→侧卧位→俯卧位→坐位的顺序，施以按压、拉伸和扭转等动作，满足我们的身体对触摸、倾听、安抚和健康的呼唤。泰式身体保健主要用于预防和缓解疼痛，本书针对每种常见疼痛都列出了最为有效的按摩手法。同时，本书设计了“初学者课程”，以便让初学者在学习所有的高级手法之前能够掌握特定手法。总之，这本极佳的自学教材与参考读本将帮助我们认识到：“追求健康，应当是寻求生活中方方面面的平衡。”
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

精准瑜伽解剖书(4身体倒立及手臂平衡体式)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)瑞隆|责编:滕森|译者:李岳凌//黄宛瑜出版社：中国华侨
人类最终进化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。由于这两类体式的动作难度较高，是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标，因而更需要对每一个动作细节的预先理解和精准的步骤指导。在本册书中，作者依旧是通过重要概念引述、体式概述、基本关节位置、准备动作及单一步骤指引的架构来使读者深入学习22 组体式。书中介绍的体式顺序由浅入深、难易得当，配合生物力学及生理学知识，以确保每个动作正确、习练者安全不受伤。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

一平米全家总动员(儿童居家运动+成人脊椎养护共3册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：崔东霞|编者:健康活力唤醒编写组//朱丽敏//祁永梅//高凯|责编:宋薇出版社：化学工业
《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始，涵盖了稳定与平衡支撑运动、儿童蹲起与跳跃运动、儿童协调与灵敏运动、儿童家庭亲子互动小游戏以及运动后的儿童牵拉放松等内容。除此之外还介绍了目前学校关注、家长关心的儿童体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习方法和提升分数要点。《精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习》所介绍的运动方法是作者团队编创的脊椎平衡术，是按照脊椎的结构，从激活脊椎整体开始，依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位，以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作，简单易学，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的练习，使身体各部位以不同幅度、不同角度、不同力度的精准组合动作进行运动，缓解和调治由于脊椎病诱发的身体病痛。《核心力量体能训练法》针对各核心肌肉的锻炼建立起了一套完整的训练体系，将近200种训练方法以近 300副真人演示图进行示例，详细介绍了以徒手静力练习、哈他瑜伽练习、哑铃瑜伽练习、PNF拉伸练习等为代表的针对核心稳定性的训练方法，和以弹力带练习，瑞士球徒手练习，瑞士球上哑铃、沙袋练习，瑞士球、平衡垫上杠铃练习等为代表的针对核心力量的训练方法。编写过程中充分遵循训练方法由易到难，锻炼肌群由深层次小肌群到身体表层大肌群，训练过程由稳定性训练过渡到不稳定性训练再回归不稳定性训练的规律。
人民币：RMB 107.60 元售价：NT$ 430.40 元

医疗护理员(2024年版职业编码4-14-01-02)/国家职业标准
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:中华人民共和国人力资源和社会保障部//中华人民共和国国家卫生健康委员会|责编:肖明出版社：中国劳动社会保障
丛书项：国家职业标准
水平和理论知识水平进行了明确规定。本《标准》依据有关规定将本职业分为五级/初级工、四级/中级工、三级/高级工、二级/技师、一级/高级技师五个等级，包括职业概况、基本要求、工作要求
人民币：RMB 12.00 元售价：NT$ 48.00 元

零基础学刮痧/名家养生系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨秀岩出版社：中国纺织
丛书项：名家养生系列
刮痧可以帮助身体排出毒素、维持体内阴阳平衡、激活人体正气，能起到养生保健的功效，达到防病、治病的目的，是一种既安全又健康的自然疗法。杨秀岩编著的《零基础学刮痧/名家养生系列》非常适合零基础的刮痧爱好者学习和使用。全书语言通俗易懂，内容深入浅出，不仅有详细的刮痧操作讲解，还介绍
人民币：RMB 45.80 元售价：NT$ 206.10 元

了解儿童疾病的真相/妈妈爸爸在线丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)白冈亮平|译者:乔荆//张宗豪出版社：世界图书出版公司
丛书项：妈妈爸爸在线丛书
孩子生病，全家着急！不知道怎么和医生沟通，更着急！白冈亮平著乔荆、张宗豪译的《了解儿童疾病的真相/妈妈爸爸在线丛书》的作者和译者都是临床儿科专业医师，在多年门诊中经常遇到没时间给家长仔细解释医疗处理方法的情况。本书将对家长普遍关注的儿童疾病问题进行了详细解答，内容包括
人民币：RMB 39.00 元售价：NT$ 156.00 元

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