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16小時斷食術
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)青木厚|責編:蘇密婭|譯者:曹逸冰出版社：上海科技文獻
破案了！原來身邊吃不胖的朋友，大多在使用「16 小時斷食術」！不需要管住嘴，不需要邁開腿，想吃什麼就吃什麼，只要記住，「每天保持16 小時空腹時間」！需要一點忍耐，但效果令人震撼。空腹16小時后，體內會啟動「自噬機制」，更換老舊細胞，讓身體輕盈舒適。該研究獲得「2016年諾貝爾生理學與醫學獎」。從這本書出發，愛上「保持空腹」的自己。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

小病食療保健康
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:許慶友|責編:劉玉鋒//王超出版社：江蘇科技
本書選取了常見慢性病、癌症、婦科病、男科病、兒科病以及亞健康症狀，為讀者提供中醫辨證、調養方針、飲食注意等理論指導，並給出適合每種病癥的食療方及其製作方法。全書共收錄387個食療方，在每天的飲食中調養身心，提升身體的抵抗力和自愈能力，幫助讀者養生、保健、康復。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

科學飲食拒絕小胖墩兒
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳治錕//李珈賢|責編:趙兵出版社：吉林科技
現在的「小胖墩兒」不再是健康、可愛、呆萌的象征，而可能是疾病的代名詞了。預防兒童肥胖的關鍵在於科學合理的飲食，培養良好的飲食習慣。本書介紹兒童肥胖的原因、危害及飲食原則，提出各年齡階段的預防肥胖的措施以及健康食材推薦，最后還將推薦適合兒童的運動方案，幫助孩子保持理想體重。對於已經超重或肥胖的兒童，本書也提供有效的減肥建議。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

小兒常見病推拿與食療
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳紅蕾|責編:崔長存出版社：人民衛生
本書將陳紅蕾30余年的臨床經驗歸納總結、整理提高，並結合她多年來學習中醫飲食療法的心得體會，一並介紹給讀者，以供參考。本書實用性強，內容豐富，是增強小兒機體抗病能力和修復能力的一個好助手，可為保障小兒健康成長提供更多的幫助。無論是專業的從業者，還是年輕的父母，所有關心呵護祖國花朵的人，都將從中受益匪淺。
人民幣：RMB 50.00 元售价：NT$ 200.00 元

小食材大健康(給全家人的科學飲食指南3)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：范志紅|責編:馬冰初//王雪出版社：化學工業
本書共分為4個章節，分別是油鹽、糖、堅果零食和大豆及其製品。全書共有 188個小標題，11個網友互動問答。1個標題1個內容，言簡意賅，知識內容豐富。將與我們生活息息相關的食材種類、食材儲存、食材烹飪、食材搭配等內容都做了詳細說明。其中家常調味料的食品安全有很多盲區，怎么選和怎麼吃讀者疑惑較多。醬油為什麼要添加防腐劑？「零添加」醬油值得購買嗎？「低糖」和「零糖」是什麼意思？等等。本書旨在解決讀者的選購困惑，指導讀者科學飲食，獲得優質健康營養。本書數據新、內容全，滿足不同人群的營養需求，貼心指導讀者的每一餐，是一本適合中國家庭的膳食指南。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

小食材大健康(給全家人的科學飲食指南1)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：范志紅|責編:馬冰初//王雪出版社：化學工業
本書共分為3章，每章都是一個食材主題。分別是五穀雜糧、新鮮蔬菜和五彩水果。全書共有291個小標題，10個網友互動問答。每個標題對應1個具體的食材內容，從食材種類、食材儲存、食材烹飪、食材搭配、食材營養到適合人群，將生活中使用到的食材碎片化，與營養話題相結合，用精練的文字展示出更為豐富的內容。雖然很多營養學家都講解過食材的營養和搭配，但是還有很多常見食材的使用會給讀者造成困擾。比如，蒸穀米是糙米嗎，適合減肥和控糖嗎？全麥和全谷是一個意思嗎？鮮香菇用小蘇打浸泡會破壞維生素嗎？等等，本書解決了讀者關於食材的困惑，指導讀者科學飲食，獲得優質健康營養。同時，本書還引用了 2022版《中國居民膳食指南》的數據。數據新，內容全，更實用。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

小食材大健康(給全家人的科學飲食指南2)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：范志紅|責編:馬冰初//王雪出版社：化學工業
本書共分為4個章節，每個章節都是一類食材主題。分別是牛奶類、紅白肉類、海鮮水產類和蛋類。全書共有285個小標題，15個網友互動問答。每個標題對應1 個具體的食材健康知識，言簡意賅，內容豐富。將與我們生活息息相關的食材種類、食材儲存、食材烹飪、食材搭配等內容都做了詳細說明。常溫酸奶比普通酸奶更高級嗎？老年人要多吃點燉爛的肥肉嗎？哪些魚汞污染比較小？蛋煮久了有輕微臭味是怎麼回事？等等。本書解決了民眾對於食材的困惑，指導讀者科學飲食，獲得優質健康營養，滿足不同人群的營養需求，貼心指導讀者的每一餐。本書數據新、內容全，是一本適合中國家庭的膳食指南。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

從小吃到大的兒童營養飲食書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：劉丹|責編:陳經慧出版社：中國婦女
孩子的飲食健康一直是家長關注的話題，尤其是學齡兒童，面對學業的壓力，可以滿足孩子營養需求的一日三餐，是他們健康成長的基本保證。本書從符合兒童生長發育和不同年齡段孩子的飲食特點出發，讓家長學習各種營養素對孩子成長帶來的影響，並配上不同年齡段以及減重、增重、呵護視力的營養餐搭配示範，助力孩子從小到大健康成長。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

脾胃同養不積食消化好/孫德仁小兒推拿大圖冊
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:孫德仁|責編:張瓊//高霞//楊駿翼出版社：化學工業
丛书项：孫德仁小兒推拿大圖冊
本書是少兒推拿河東流派代表人孫德仁寫給廣大家長的簡易兒推操作指南。脾胃是後天之本，中醫認為小兒脾常不足，所以常常出現積食、厭食、便秘、腹瀉等問題。通過推拿調理脾胃是孫德仁兒推的特色技法，解決家長普遍關心的小兒問題。該圖冊囊括小兒常見脾胃問題對症推拿、小兒日常健脾胃推拿調理、小兒健脾胃特效穴位等方面，具有科學有效、方便易學、簡單速查、圖文並茂等特點，可供廣大家長現用現查，幫助廣大家長朋友呵護孩子健康快樂成長。
人民幣：RMB 19.80 元售价：NT$ 79.20 元

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