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代谢好自然瘦
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：金紫亦|责编:刘玉锋|总主编:汉竹出版社：江苏科技
真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自身代谢缓慢的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食和运动的问题。作者将曾经的瘦身经验和方法写进这本书中，帮助想要减肥或者减肥中遇到阻碍的你找对方法、少走弯路，“就能轻松回到18岁的模样！”
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

焕然一新的驻颜术
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：小酒窝伊森|责编:韩晓菲//刘萌出版社：科技文献
本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。内容主要分为五个部分。第一部分对3.0 时代的医美项目进行了科学介绍，并针对如痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大、黑眼圈等皮肤问题提出解决方案。第二部分皮肤急救的方法，包括日常皮肤病、刷酸、祛痣等，给出了辨别和解决方案。第三部分介绍了除面部外其他身体部位的护理方法，包括脱发、颈纹、妊娠纹等。第四部分主要针对忙碌的上班族群体，给出了内调的养生疗案。第五部分介绍了护肤的九大误区，从源头避免无效护肤、错误护肤。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

惊人的自然瘦身力
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)艾莉|责编:刘竞|译者:郭勇出版社：湖南科技
本书从饮食方式、饮食内容、日常瘦身习惯、情绪调节、运动方式、睡眠六大方面，教你如何让身体循环处于最佳状态，并依靠代谢的力量消除体内阻塞、淤积的物质，让“自主神经”的运转也步入正轨。通过书中的诸多体质测试，你可以找到适合自己的养生瘦身方法。无论是哪种体质，只要我们身体的各个部分可以各司其职，便可以“排出”废物，“自然”地塑造出最合适的身体线条，高效率地把吃进的食物转化为“营养”……当我们自身的瘦身细胞被唤醒，身体自然可以健康地瘦下去。
人民幣：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

天然抗癌饮食
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:胡维勤出版社：新疆人卫
从生活中的饮食禁忌，到一日三餐的抗癌食谱，再到常见癌症的对症药膳，胡维勤主编的这本《天然抗癌饮食》不仅列举了生活中可用于防癌抗癌的食物、食谱及药膳等，还标注了来源权威的抗癌证据和研究资料。通过此书，你可以轻松查证，让自己和家人吃得安心，吃出健康。
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

中医古方养出自然美
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：俞若熙|责编:井兴盼出版社：吉林科技
图书以中医古方养生美容为起点，引领读者踏上一段探索与学习古代美容养生智慧的旅程。书中深入浅出地剖析了不同体质可能遭遇的“损美”问题，并聚焦广大读者日常尤为关心的皮肤保养、体型管理、月经调节、头发养护、牙齿保健以及眼睛护理等与健康美丽紧密相连的多个方面问题。本书旨在通过运用古方以内在调养与外在呵护相结合的方式，从根本上优化内在体质的“ 土壤”，美化外在容颜，实现众人所向往的健康之美。图书紧密围绕女性最为关切的问题，详尽阐述了中医内调外养的精髓所在。图书借助传统中医的精湛手法与经典验方，有效应对女性面临的多重养生挑战，助力女性达成一种由内而外、自然流露的美丽状态，焕发真正源自生命深处的光彩。
人民幣：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

医目了然(懒兔子漫画中医)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：懒兔子|绘画:懒兔子出版社：科技文献
这本书是一本日常生活中实用且有效的工具书，可以帮助你解决很多常见的身体健康问题。小到常见的感冒发烧，如果在生病初期没有选对正确的药品不及时对症治疗，极可能会引发其他严重疾病。中医复杂的就是，所有的病都要辨证，没有一个方子能治一个病的所有证型。每个人的体质和病情都不一样，不论中医西医都会有自己擅长的用药和侧重，之所以有了这本家庭常见病用药指南，是希望我们在生病之初能做的首先是了解自己的身体，然后尽可能地降低用药的误差。这本书希望能够帮助更多的朋友们，缓解妈妈们的焦虑，给更多家庭带去更多的底气！让我们都成为自己好的家庭医生，大病化小，小病化了，远离病痛，防治未病。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

师法自然(瑜伽习练与探索)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼//奥哈德·纳克汤米|责编:张泓|译者:陈理出版社：大连理工大学
本书详细描述了在自然环境中习练瑜伽的多种方式，每一章都介绍了在一类特定自然环境中习练的方法，如沙滩（第一章）、树林（第二章）和大山（第三章），并用自然环境中随处可见的沙子、树木、岩石作为习练的辅具。作者收集并总结了多年来在大自然中经常进行的一些瑜伽练习经验，沉浸于自然，沉浸于习练。本书帮助读者在不放弃瑜伽辅具益处的同时，将大自然中练习瑜伽的益处与瑜伽馆中瑜伽练习的益处结合起来。
人民幣：RMB 298.00 元售价：NT$ 1192.00 元

体检做完然后呢/陈博士说健康
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)陈俊旭|责编:王慧出版社：华龄
丛书项：陈博士说健康
你是否因体检报告上的一串串数字而忧心忡忡？是否因长期需要打针吃药而感到疲惫不堪？本书将为你揭开体检指标背后的秘密，让你从此告别健康困扰，重拾生活乐趣。陈博士剖析了高胆固醇、高血糖、高血压、高尿酸、肾功能异常以及骨质疏松等健康问题的成因，并提供了针对性的保健方法和调理方案。你将学会如何通过调整饮食结构和生活习惯，轻松降低胆固醇水平，不同类型的贫血应该如何补充所需营养素，如何保护肝脏免受损害，如何通过身心运动来改善肾功能，以及如何在不依赖牛奶的情况下调理骨质。本书将帮助你重塑健康观念，掌握管理自己身体的主动权。无论你是普通读者还是医疗专业人士，都可以收获满满！
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

中年男人食疗养生与穴位按摩/跟马淑然教授学养生
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王乐鹏//陈玉萍|责编:李丽//戴小玲出版社：化学工业
丛书项：跟马淑然教授学养生
本书首先介绍了男性的生理特点，接着从五脏的角度讲述了中年男人养生的重要性，并结合较为困扰中年男人的饮酒、熬夜等不良习惯，生活、工作压力大等影响身心健康的不良状态，健忘、失眠、脱发、性功能下降等忧心的健康状况，以及高血压、感冒、颈椎病、痔疮、不育等常见病，有针对性地为中年男人的日常养生提供了食疗和穴位按摩等简单、易操作而有效的方法。部分疾病穴位按摩的介绍图文并茂，并配有相应视频，助读者轻松学会养生技巧。本书适合中年男人及广大养生爱好者参考阅读。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

协和专家教你产后恢复身材棒(全新修订版)/悦然亲亲小脚丫系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:马良坤|责编:于兰出版社：电子工业
丛书项：悦然亲亲小脚丫系列
本书从月子护理到产后瘦身，协和孕产专家都给予最贴心的专业指导，从产后第一天到产后六个月，顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到适合自己的产后恢复计划，通过“掌握饮食智慧”“讲究生活细节”“安全瘦身运动” 等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

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