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爱需要学习(如何拥有高质量的亲密关系)(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：陈海贤|责编:白华昭出版社：新星
与伴侣争吵在所难免，如何将吵架转变为有效沟通，构建积极的沟通模式？有时我们渴望陪伴，有时又希望独处，如何与伴侣营造“既彼此独立，又温暖相依”的关系空间？孩子的到来让人欣喜，同时又会对家庭造成巨大冲击。如何完成二人世界到三人小家的平稳过渡？倘若我们终无可避免地迎来亲密关系的伤痛甚至终结，如何走出伤痛，又该以何种态度面对前任？ …… 人并不是天生就会爱，爱的能力需要学习。“爱，需要学习”，是一句口号，也是一个鲜明的主张。《爱，需要学习》是著名心理咨询师陈海贤的重磅新作，作者将自己十多年的心理咨询经验融入其中。，祝妻子生日快乐。妻子其实很感动，但她没有表达感激，而是习惯地问：“蛋糕多少钱？”丈夫报了一个数。妻子说：“这么贵！我知道一家蛋糕店，比这个蛋糕还好，价格便宜三分之一！” 丈夫很生气，哪怕他这样表现好意，妻子还是要争“我比你高明”。而妻子觉得，我不过是告诉你一个信息，你为什么这么敏感？两个人因此又吵起来了。这对夫妻的关系模式就是“争输赢”。在这种模式中，我们总是忍不住想要证明对方错，自己对。对妻子来说，她已经习惯了质问丈夫，哪怕他表现出好意，并且自己也感受到了好意；而对丈夫来说，只要妻子一表现出贬低自己的信号，他就会发怒，陷入和妻子争论的漩涡，哪怕他再三提醒自己，他的目的是和妻子重归于好。这种自动化的反应把两个人困在原有的模式里，无法改变。所有热切的需要、亲近的渴望、体贴的尝试、伤害的内疚、对未来的畅想，最终都会被扭曲到“谁比谁高明” 的模式上来。两个人怎么讲都讲不到一块儿，久而久之，就失去了沟通的热情和信心。一旦陷入习惯的关系模式，夫妻就很难感知到对方的改变，只会用习惯化的方式解读对方的话，并抱怨为什么对方不改变。比如有一对夫妻，丈夫总是习惯用回避来应对妻子的要求，很少说自己的心里话。在一次咨询中，丈夫终于决定尝试着向妻子表达自己的需要：“ 我希望下班回家时，偶尔能看到你帮我做个饭。有时候我睡得太晚了第二天早上起不来，希望你能帮我送送孩子，跟我说一声老公你多睡一会儿吧。这样我就会很开心，觉得你是体贴我、在乎我的。” 丈夫说得热泪盈眶，可妻子却马上反驳：“你说我没有体贴你，你自己做得怎么样呢？上次我生病在家，你却还在外面和你那帮朋友喝酒！” 丈夫在表达对妻子的需要、对亲近的渴望，这是他以前没有做过的，是他的一个改变。对妻子来说，最好的回应应该是“我知道这对你很重要，我愿意尝试”。就算不想尝试，她也可以说是什么原因。但是，丈夫的需要却被妻子解读为“我没满足你的需要”，又进一步被解读为“因为没满足你的需要，所以受到你的指责”，于是她开始为这种指责自我辩护。为什么明明是好的开始，最终却回到熟悉的沟通模式呢？这背后也是我们对关系的“怕”。我们太害怕因为对方的指责而受伤，以至于只要对方一说话，我们就想用自我辩护或指责回去的方式来保护自己。这时候的我们没有办法思考和回应对方的需要，也没有办法
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如何拥有自己说了算的人生(个体心理学之父阿德勒给年轻人的忠告)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：白枫麟|责编:曹任云出版社：台海
阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为20世纪精神分析学派三大奠基人，他创立的“个体心理学”对人类心理的研究做出了不可磨灭的贡献。阿德勒心理学不是死板的学问，而是一门教人如何掌控自己生活的“幸福哲学”。本书以阿德勒的心理学理论为核心，针对当下很多年轻人存在的人生困惑，进行了
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懂心理学的妈妈都很了不起(如何拥有健康的亲子关系亲密关系和自我关系)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(韩)姜弦植|责编:曹延延|译者:金京峰出版社：人民邮电
作为妈妈，只有懂心理学，才能真正了解孩子的内心世界；只有理清亲密关系中冲突的本质，才能了解自己内心焦虑、恐惧的根源。那么，怎么做既能提高孩子的成绩，又能改善亲子关系？如何才能让孩子愿意和父母沟通？如何防止与自己所爱的人变成仇人？为什么说人不能“太善良”？知名心理咨询
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改变思维拥抱成长(调节青少年压力与情绪的心理学策略)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(澳)萨拉·埃德尔曼//路易丝·雷蒙德|责编:白锋宇|译者:邓雪滨出版社：华东师大
尽管我们大多数人很少注意自己的情绪，但像焦虑、愤怒、沮丧、内疚和悲伤这样的情绪会对我们的生活产生巨大影响。有时即使生活中所发生的事情并不是那么糟糕，我们仍会陷入负性的思维方式而使这些情绪持续存在。青少年时期可能是一个特别具有挑战性的时期，有许多变化正在发生——身体的、社会的和心理的，而且情绪的起伏也很常见。令人不快的情绪会导致自我击败的行为，如逃避、易怒、退缩和过度担忧。虽然我们的情绪似乎有自己的周期，但实际上我们可以做很多事情来影响它们。学习一些调节无益情绪的技能可以让我们在当下或将来生活得更轻松。当我们的生活出现问题时，这些技能也可以帮助我们更快地回到正轨。认知行为治疗（CBT）是一种被全世界心理治疗师广泛使用的疗法，以帮助人们学会用健康和平衡的方式来思考，并更快地从压力事件中恢复过来？它提供了许多有助于应对压力、负面情绪和自我击败行为的技能。澳大利亚资深心理咨询师、畅销书《思维改变生活》的作者萨拉·埃德尔曼，以及青少年心理咨询专家路易丝· 雷蒙德在本书中清晰地阐述了如何使用这些技能。本书包含了大量现实生活案例、实用工具和练习，这些策略已被证明是行之有效的，是让我们生活得更快乐、更自信的宝贵技能。
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脑熵(如何直击真相果断决策)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：卫蓝|责编:陈素然出版社：人民邮电
接触到的信息越来越复杂，大脑对这些复杂信息的处理能力也需要逐步提高。想要拥有更强的信息处理... 认知心理学、神经科学等领域的研究成果，得出有效改善信息处理能力的方法，帮助人们减少知识盲区、
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朋友(理解友谊的力量)(精)
所属分类：哲学>>哲学>>伦理学作者：(英)罗宾·邓巴|责编:仇俊霞|译者:徐藤月//莫田甜//赵玉杰出版社：机械工业
，即 150定律，也就是说人类拥有的朋友数量限制在150人左右。在本书中他全面审视了友谊；既...科学研究的见解与第一人称的视角的经历和文化相结合，探索并整合了心理学、人类学、神经科学及遗传学
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哲学与战争(京都学派六哲人思想素描)
所属分类：哲学>>哲学>>外国哲学作者：徐英瑾|责编:张玉琴出版社：广西师大
绝对无”的思想立场，为世界哲学做出了原创性的贡献；另一方面，京都学派的一些成员的学术旺盛期，正值日本迈向军国主义的不归之路，而他们在战前与二战期间发表的拥战言论，在当时产生了负面的影响... 本书详细介绍了京都学派核心成员的哲学思想，并通过跨文化比较，将他们的理论放入世界哲学的
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理性决策(如何在不确定的世界做出正确选择)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)凯利·兰伯特|译者:刘思慧出版社：中信
作为美国里士满大学知名神经科学教授，凯利·兰伯特教授基于其数十年的潜心研究，给我们带来了前沿性的成果。兰伯特教授认为，与身处金融市场时类似，我们也在寻找一些方式，以更少的情感...），具备与动态世界同步变化的神经系统。这样，拥有了健康且充分基于现实的 “经验库”后，我们才能在
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破解幸福密码(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：毕淑敏出版社：湖南文艺
理学基础上的科学工具书，毕淑敏与“百家讲坛”携手为读者量身打造的幸福课程讲座，从心理学、医学、...福。创造和拥有幸福本身就是一种可以通过学习得到的能力，拥有这样的能力，你无论如何都会幸福的。
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柏拉图论正义与幸福--理想国第一卷研究
所属分类：哲学>>哲学>>外国哲学作者：张波波|责编:韩国茹出版社：中国社科
《理想国》第一卷作为整部《理想国》的序曲和提纲，揭示了这部名著的主要内容和关注，它既提供了一个全面的视野，同时又在神学、哲学、政治和道德等多个层面展现了苏格拉底对正义之定义的一贯寻求。...形成灵魂的优良状态，使其拥有者幸福。这样，柏拉图便向他的读者成功证明了，正义对其拥有者的灵魂
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视觉思维
所属分类：哲学>>哲学>>思维科学、逻辑学作者：(美)坦普尔·葛兰汀|责编:房博博|译者:白瑞霞出版社：中信
的视觉思维能力。她在本书中通过语言学、神经学、心理学、生理学、遗传学等领域的大量现代研究和... 强化视觉思维能力的人，拥有了更多拓宽认知边界的可能性。通过了解视觉思维和强化思维能力训练，我们
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幸福心力(在正念中活出通透人生)/心理成长系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(加拿大)梅格·索尔特|责编:杜晓雅|译者:范玲琍//李晓轩出版社：中国人民大学
丛书项：心理成长系列
内心平静、清醒和通透的强大心力？本书作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚...学习的态度看待变化，最终在重大挑战来临时化茧成蝶，实现个人转变与成长，进而拥有改变人生的强大
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阿德勒心理学讲义(生活的科学)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(奥)阿尔弗雷德·阿德勒|责编:坚喜斌|译者:黄维锋出版社：机械工业
阿德勒发展出了一套完整的生活哲学。基于这套生活哲学，阿德勒讨论了个体心理学的各种要素及其在日常...利用自卑感，练就拥抱不完美的勇气，迎接人生中的一切挑战，活出精彩的人生。
人民币：RMB 55.00 元售价：NT$ 220.00 元

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