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愛需要學習(如何擁有高質量的親密關係)(精)

  • 作者：陳海賢|責編:白華昭
  • 出版社：新星
  • ISBN：9787513346344
  • 出版日期：2022/01/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：275
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    與伴侶爭吵在所難免，如何將吵架轉變為有效溝通，構建積極的溝通模式？
    有時我們渴望陪伴，有時又希望獨處，如何與伴侶營造「既彼此獨立，又溫暖相依」的關係空間？
    孩子的到來讓人欣喜，同時又會對家庭造成巨大衝擊。如何完成二人世界到三人小家的平穩過渡？
    倘若我們終無可避免地迎來親密關係的傷痛甚至終結，如何走出傷痛，又該以何種態度面對前任？
    ……
    人並不是天生就會愛，愛的能力需要學習。「愛，需要學習」，是一句口號，也是一個鮮明的主張。《愛，需要學習》是著名心理咨詢師陳海賢的重磅新作，作者將自己十多年的心理咨詢經驗融入其中。
作者介紹
陳海賢|責編:白華昭
    陳海賢，浙江大學心理學博士，中國臨床心理學會註冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設《積極心理學》的通識課，廣受歡迎，被譽為浙江大學版的「幸福課」。     現為獨立執業的心理咨詢師。致力於幫助敏感內向者找到幸福之道，同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我向新自我的轉變。
目錄
前言  學習愛，趁我們還愛
第一章  如何進入一段親密關係
  01  「我」，還是「我們」
  02  親密關係的動力：愛與怕
  03  「怕」所主導的親密關係
  04  親密關係是一場值得的冒險
第二章  如何與愛人溝通
  01  溝通無處不在
  02  關係模式是親密關係的「人格」
  03  如何避免消極的溝通模式
  04  如何形成積極的關係模式
第三章  如何打造與愛人的空間
  01  關係的空間
  02  處理差異，接受「你跟我想的不一樣」
  03  接納彼此，放棄「你應該怎樣」的劇情
  04  尊重邊界，逃離「控制和反抗」的遊戲
第四章  如何應對孩子帶來的挑戰
  01  孩子對家庭結構的重塑
  02  三角關係和三角化
  03  家庭角色的固化
  04  家庭角色的錯位
  05  家庭關係的重構
第五章  如何處理與原生家庭的關係
  01  原生家庭如何影響我們
  02  如何處理與自己原生家庭的關係
  03  如何處理與伴侶原生家庭的關係
第六章  如何應對出軌和分離
  01  出軌的本質
  02  如何進行關係的重建
  03  如何應對分離
  04  如何做一名合格的前任
  05  如何減輕分離對孩子的傷害
結語  親密關係，最艱難的創業
致謝

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