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科学减重(28天适度低碳水饮食计划)
所属分类:
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保健养生
作者:
王兴国//姜丹|责编:马冰初//王雪
出版社:
化学工业
减重的饮食方法有好几 种,本书介绍了适度低碳水 饮食的原理、定义和核心方 法之后,详细介绍了适度低 碳水饮食减重的配餐方法— —四格配餐法。四格配餐法 就是每餐用一个餐盘或者模 拟餐盘划分四个格子,利用 四个格子来控制每餐食物的 种类和数量,从而实现适度 低碳水饮食减重。 本书提供了28天完整的 减重示范食谱、制作说明和 食材推荐,以及10个使用适 度低碳水饮食减重的具体案 例。希望能帮助读者掌握科 学的饮食减重方法。
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
科学减重(适度低碳水饮食法)
所属分类:
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保健养生
作者:
王兴国//姜丹|责编:马冰初//王雪
出版社:
化学工业
本书从肥胖评估、肥胖 的发生机制、减重的基本原 理等多个方面对肥胖进行分 析,对减重的原理和方法进 行剖析,并结合临床实践提 出健康、科学、不良反应少 的适度低碳水饮食法。 适度低碳水饮食法的核 心是从减肥认知、自我认知 、饮食习惯、生活方式等方 面系统性地将减重与肥胖的 问题一一攻破,减少添加糖 和精制谷物的摄入,控制富 含碳水化合物的食物,配餐 简单,无须进行饮食重量计 算,与轻断食、高蛋白质膳 食等减肥方法可以结合使用 ,不易反弹。 本书适合想要减重或者 需要减重的人群,教您享受 减重生活,轻松走向健康。
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
疗愈的饮食与断食(新时代的个人营养学)(精)
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生活娱乐
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保健养生
作者:
(美)杨定一|编者:马奕安//陈梦怡|责编:貌晓星//董巍
出版社:
华龄
养
学
推广的低脂饮食,正 是慢性病体质的罪魁祸首 之一? 你是否想过,导致糖 尿病的胰岛素... 你是否想过,减少
碳
水化合物的摄取量,就能 改善血脂和体脂过高? 在人人焦虑、身心...的西方医
学
进行整合,从调整内分 泌、恢复代谢灵活性、扭 转慢性病体质等方面入手 ,引领你进入身心疗
人民币:
RMB 89.00
元 售价:
NT$ 356.00
元
深度营养
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保健养生
作者:
(美)凯瑟琳·沙纳汉//卢克·沙纳汉|责编:尹涛|译者:马冬梅//王芳
出版社:
中信
极为丰富的基因科学、营养
学
、医学研究结果佐证,提 出由四大支柱类食物构成的 “人类饮食法”。...会“妖魔化”
碳
水化合物和脂肪,而是提供 了循序渐进地改善饮食结构 的详细步骤,任意年龄段的 普通人
人民币:
RMB 89.00
元 售价:
NT$ 356.00
元
我吃故我在(慢食与文化)
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生活娱乐
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烹饪食谱
作者:
(美)爱丽丝·沃特斯//鲍勃·卡劳//克里斯蒂娜·穆勒|责编:罗诗卉|译者:刘诚
出版社:
广西师大
爱丽丝·沃特斯以法国留
学
、餐厅工作、社会活动等 个人经历为线,倡导一种新 的饮食理念和生活方式。在 沃特斯那里,人类是自然循 环和自然节奏的一部分,美 、生物多样性、四季时令、 照料、工作的乐趣、...吃饭,吃时令果蔬,勤俭 持家,有机低
碳
…… 在现代社会,加速是主 旋律,沃特斯所倡导的这种 慢
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
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