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力量训练(提升速度的科学原理与实践应用)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(英)詹姆斯·怀尔德|责编:张培|译者:尹晓峰
出版社:
河南科技
在绝大多数运动中,速 度对于个人和团队的卓越表 现都至关重要。帮助高水平 运动员通过训练提升速度素 质的各种途径备受追捧。《 力量训练——提升速度的科 学原理与实践应用》带来的 一站式资源,适用于那些希 望借助有效的力量训练方法 提升短跑速度的教练员和运 动员。本书讲述的是基于最 新科学研究的训练方案,其 中包括国际水平的运动员正 在采用的完整力量训练计划 。 书中的实践内容尤其适 用于教练员、运动员和学生 。读者可从100多个练习和 一系列训练计划库中学习到 如何为所有运动员(从休闲 运动员到精英运动员)设计 有效的力量训练计划。 《力量训练——提升速度 的科学原理与实践应用》一 书涵盖: ·与短跑相关的基础解剖 学和生理学知识。 ·与力量训练相关的训练 术语和适应性。 ·加速和最大速度阶段的 短跑生物力学机制。 ·不同训练变量下的力量 训练课程设计。 ·围绕不同训练周期设计 结构良好的训练计划。 ·全面、完整的力量训练 可视化练习集。 ·针对初级、中级、高级 运动员分别设计的力量训练 课程示例。
人民币:
RMB 78.00
元 售价:
NT$ 312.00
元
运动技能学习原理
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
李莹//李雨衡|责编:衣兵
出版社:
吉林人民
运动技能学是体育教育 和运动训练的基础学科。在 中国,该学科的发展相对比 较缓慢,对此专门进行研究 的学者相对较少。本书将运 动心理学、运动技能学和运 动训练学相结合,第一章运 动技能理论研究包含运动技 能概念、运动技能种类、运 动技能特征;第二章运动认 知与决策包含信息加工、反 应时与运动记忆和高水平运 动员的认知与决策;第三章 运动遗忘与预判包含运动技 能遗忘概念、遗忘原因、促 进运动记忆有效性的策略、 预判等;第四章运动技能的 练习包含集中练习与分散练 习、固定练习与变换练习、 组块练习与随机练习、整体 练习与分解练习、心理练习 、模拟练习;第五章运动技 能的准备与安排包含练习前 的准备、练习量的安排、动 作练习的特异性、运动技能 的准备、影响动作准备的因 素、运动技能的示范与指导 ;第六章运动技能的保持与 迁移包含技能的保持与迁移 概述、动作技能的保持、动 作技能的迁移;第七章运动 技能的闭合控制包含感觉系 统对运动控制的作用、中枢 系统与开环控制;第八章运 动技能的协调控制包含运动 技能协调与控制概述、非连 续性运动技能的协调控制、 连续性运动技能的协调控制 与其他类型的协调。
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
科学健身(英文原版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(美)道格·麦高夫//(加)约翰·利特尔|责编:王若璇|译者:瓮长水//张丹玥
出版社:
人民邮电
本书由医生兼运动科学 家道格·麦高夫(Doug McGuff)和力量训练师约 翰·利特尔(John Little)基 于多年的研究和实践经验专 业写作。在书中,他们详细 介绍了训练改变人体的科学 原理和基于这些原理开发出 的高强度、低频率的训练方 案。遵循该方案,受训者每 周只需花费10多分钟,便能 获得出乎想象的益处。通过 阅读本书,读者可以了解运 动的量效反应关系、理想的 运动刺激、训练频率等内容 ,获得有效的塑形训练方案 、提升专项运动表现的训练 方案,以及解决下背部、膝 部、肩部等多个身体部位疼 痛问题的合理方法。此外, 本书还专门介绍了适合老年 人的训练方案。任何有提升 健康和体能水平需求的读者 可从本书的内容中获益。
人民币:
RMB 69.80
元 售价:
NT$ 279.20
元
体育原理与学校体育教育发展研究
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
边金|责编:吴化强
出版社:
中国书籍
本书首先全面介绍与解 析体育原理,主要包括体育 的本质、体育的目的任务、 体育的内容与实施路径以及 体育与各种社会现象的关系 。其次,本书对学校教育中 的体育原理进行详细分析, 包括学校体育教育原理、学 生体育学习原理。最后,本 书从不同视角分析体育的发 展趋势,探索学校体育教育 的改革与发展路径。本书紧 扣主题,结构完整,内容丰 富,详略得当,能够方便人 们系统地学习与掌握体育原 理知识,从而为参与体育实 践提供指导,同时也能够为 学校体育工作的开展奠定科 学的理论基础。
人民币:
RMB 92.00
元 售价:
NT$ 368.00
元
人体运动学概论--身体活动(原书第6版)/SUS译丛
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:(美)D.V.克努森//T.A.布鲁索|责编:张佳仪|译者:刘阳
出版社:
科学
丛书项:
SUS译丛
本书从人体运动学角度 系统地介绍了身体活动的相 关内容,包含人体运动学与 身体活动的体验、身体活动 的学术研究、身体活动的职 业体验三个部分共15章,旨 在激励读者学习身体活动并 从事运动健康促进相关职业 ,为人民谋健康。书中每章 都包括人体运动学分支学科 与专业的最新研究和更新数 据,具有较好的理论和实践 意义。同时,本书还配有丰 富图片、阅读框,每章从目 标和一个开放场景故事开始 ,章末配有思考题。 本书适合体育与健康教 育、运动训练、社会体育、 运动人体科学等专业的本科 和研究生,以及运动健康促 进专业人士和运动爱好者研 读。
人民币:
RMB 210.00
元 售价:
NT$ 840.00
元
大学体育实用教程(国家林业和草原局普通高等教育十四五规划教材)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:魏晓峰//郭惠秋|责编:高红岩//曹潆文
出版社:
中国林业
本教材共20章,第1-6章 为理论部分,重点阐述了体 育与大学体育教育、体育与 健康、终身体育、营养与运 动营养补充、运动保健与养 生、奥林匹克运动等内容; 第7-20章为实践部分,详细 阐述了篮球、排球、足球、 乒乓球、羽毛球、网球、健 美操、体育舞蹈、瑜伽、武 术、跆拳道、游泳、速度滑 冰等运动的基础知识、基本 技术、基本战术及相关比赛 规则,第20章介绍了体育游 戏,有助于提高趣味性和教 学效果。全书各章相互呼应 ,对大学体育基础理论以及 常见的运动项目和运动方法 做了较系统的阐述。 本教材既适合高等院校 学生使用,也可供体育工作 者、体育爱好者参考使用。
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
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