目錄
前言
第一章 體育與大學體育教育
第一節 體育的概念、構成、功能
第二節 大學體育的地位、目的和任務
第三節 大學體育發展方向
第四節 大學體育教育目標
第五節 農業院校體育的特點
本章小結
第二章 體育與健康
第一節 健康
第二節 透視亞健康
第三節 高等學校健康教育
本章小結
第三章 終身體育
第一節 嬰幼兒時期體育
第二節 兒童少年時期體育
第三節 青年時期體育
第四節 中年體育
第五節 老年體育
本章小結
第四章 營養與運動營養補充
第一節 營養概述
第二節 人體所需基本營養
第三節 運動與營養的補充
第四節 大學生合理營養
本章小結
第五章 運動保健與養生
第一節 運動中常見的生理反應及處置
第二節 運動性疲勞的產生與消除
第三節 傳統醫學運動養生理論
第四節 運動養生原則
第五節 運動養生指導
本章小結
第六章 奧林匹克運動
第一節 古奧運會的興盛與衰落
第二節 現代奧林匹克運動
第三節 中國奧林匹克運動
本章小結
第七章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
本章小結
第八章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球競賽規則簡介
本章小結
第九章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球競賽規則簡介
本章小結
第十章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則簡介
本章小結
第十一章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球競賽規則簡介
本章小結
第十二章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術
第三節 網球基本戰術
本章小結
第十三章 健美操運動
第一節 健美操運動概述
第二節 大眾健美操二級鍛煉標準
第三節 大眾健美操三級鍛煉標準
本章小結
第十四章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈概述
第二節 華爾茲舞
第三節 拉丁舞
本章小結
第十五章 瑜伽運動
第一節 瑜伽運動概述
第二節 瑜伽基本動作
第三節 瑜伽自主練習方法
本章小結
第十六章 武術運動
第一節 太極拳
第二節 太極劍
第三節 散打
第四節 女子防身術
本章小結
第十七章 跆拳道運動
第一節 跆拳道運動概述
第二節 跆拳道基本技術
第三節 跆拳道基本戰術
第四節 跆拳道運動競賽規則
本章小結
第十八章 游泳運動
第一節 游泳運動概述
第二節 游泳基本技術
第三節 游泳運動競賽規則簡介
本章小結
第十九章&nbs
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