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高强度科学训练全书
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体育
作者:
(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔//斯特凡纳·加诺|责编:刘日红|译者:杨斌//郝磊//刘超
出版社:
人民邮电
本书系统讲解了高强度 训练的生理学基础、训练原 则、注意事项及训练前的热 身,以有效帮助读者独立制 订出一份合理的训练计划。 本书加入手绘彩色解剖插图 ,给读者带来视觉上的享受 。此外,本书重点讲解了高 翻挺举、深蹲、卧推、硬拉 、引体向上、俯卧撑等高
强
度练习的基础动作及多种变 式,同时提供了
人民币:
RMB 98.00
元 售价:
NT$ 392.00
元
HIIT高强度间歇健身训练手册(视频学习版)
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体育
作者:
编者:张明思|责编:刘蕊
出版社:
人民邮电
本书共分为4章,第1章 为HIT的要素及优势介绍, 旨在帮助读者了解HIIT的
训
练要点和主要作用:第2章 为开始HIIT之前的准备工作 介绍,分享了在了解自身
训
练目标的基础上进行训练的 方法:第3章为HIIT训练动 作讲解,展示了不同阶段、 不同部位和不同类型的训练 动作的执行步骤和技术要点
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
无器械高强度间歇训练手册(视频学习版)
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文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:凌占一|责编:王若璇
出版社:
人民邮电
本书对高强度间歇训练 (HIIT)的训练方式的基础 知识和不借助器械进行该
训
练的方法进行了系统的...精选训练动作,以及 适用于热身与放松环节的
训
练动作,其中,部分训练动 作配有视频指导,方便读者...HIIT跑 步训练。第3部分介绍了
训
练计划的制订原则,并提供 了针对不同目的的训练计划 。任何想要
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
基于体育强国背景下体育运动的教学与训练研究
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
马超//张静|责编:孙璐//牛思尧
出版社:
吉林出版集团
等其他类型 的运动实践做了阐述;最 后基于体育强国背景对大
学
体育运动训练过程监控 管理提出了—些建议。本 书对基于体育强国背景下 大学体育运动的教学与
训
练应用有一定的借鉴意义 。
人民币:
RMB 48.00
元 售价:
NT$ 192.00
元
800米跑及1000米跑学练测一本通
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文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:王雄//朱昌宇|责编:刘蕊//宋高波
出版社:
人民邮电
800米及1000米跑测试是 学生体质健康测试及体育考 试中的重要项目,可通过
强
化心肺耐力,提高...原因 和技术训练方法,并提供了 为期6周的日常提升训练方 案,以及为期3周的突击
训
练方案。学生家长...1000米跑
学
练测一 本通》内容进行指导。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
高校体育类一流专业评价指标体系研究
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
潘洪涛|责编:曲珊珊
出版社:
吉林出版集团
本书主要研究高校体育 类一流专业评价指标体系方 面的问题,涉及丰富的体育 教育教学知识。主要内容包 括高校体育的相关理论、体 育教学的改革创新、教学质 量保障体系建设、产
学
研
训
生态合作创新模式的...强调体育教学技 能的应用性。内容涉及面广 ,技术新,实用性
强
,使读 者能理论结合实践,获得知 识的
人民币:
RMB 78.00
元 售价:
NT$ 312.00
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