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  • 這書能讓你戒糖/亞倫·卡爾輕鬆療法系列

  • 所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者：(英)亞倫·卡爾|責編:孟祥剛|譯者:于天琪     出版社：天津科技
  • 丛书项：亞倫·卡爾輕鬆療法系列
  •     在人類所有的癮中，糖 癮的程度之頑固、形式之隱 蔽、影響之惡劣全都數一數 二。 我們從幼年甚至嬰兒期 ，就已經被糖所困了。糖以 獎勵、安慰劑、聚會上的必 備品等各種身份，營造出「 美好生活離不開糖」的錯覺 ，讓人對其難捨難分。而且 ，糖還會隱藏在很多主食和 鹹味食品中，讓人即使不喜 歡甜食，也會在不知不覺中 對糖上癮。而這些也正是本 書將要幫你攻克的難題。 提到戒癮，亞倫·卡爾是 一個必然會被提及的名字， 他曾以自己所創的「輕鬆療 法」讓數以千萬計的煙民成 功戒煙，而後他將這一成就 運用到戒糖領域，同樣效果 斐然。而且，因為輕鬆療法 的關鍵在於消除心癮，所以 人們不會有任何喪失感，反 而會因為戒糖而倍感喜悅、 自由和自信。 本書中，我們將糖細分 為好糖與壞糖，告訴你哪些 食物可以放心吃，哪些要遠 離。亞倫·卡爾更總結出12 條戒糖指示，帶你洞察糖癮 的真相，通過飲食調整與心 理調節，輕鬆讓血糖回歸正 常水平，並擁有期望的外形 。 在此，送給你這把戒除 糖癮的金鑰匙，也祝你從此 掌握生活的主動權。
  • 人民幣：RMB 45.00 元     售价：NT$ 180.00 元
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