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金錢思維(運用積極心理學實現財務幸福)

  • 作者：(印)普拉德尼婭·蘇拉納|責編:堅喜斌//朱婧琬|譯者:劉曉曦
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111810162
  • 出版日期：2026/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：299
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    本書立足積極心理學，聚焦金錢與財務健康的深層關聯，為讀者提供科學實用的財富管理指南。作者結合自身跨文化經歷與十余年研究，打破傳統理財書籍的局限，整合臨床心理學、組織心理學等多元視角，揭示財務健康與心理狀態的雙向影響。全書分為理論導論與實踐方法兩部分，導論解析金錢與幸福感、心理健康的複雜關係及財務健康的核心內涵；實踐部分從「心、腦、手」三個維度，提供感恩練習、認知重構、習慣培養等經過實證驗證的干預方法，涵蓋情緒調節、思維優化、行為養成等關鍵層面。書中融入問卷評估、實操活動與真實案例，幫助讀者識別金錢觀念誤區，緩解財務焦慮，建立與金錢的健康關係，實現財務穩定與心理富足，適合希望改善財務狀況、追求人生豐盈的讀者。
作者介紹
(印)普拉德尼婭·蘇拉納|責編:堅喜斌//朱婧琬|譯者:劉曉曦
目錄
致謝
關於作者
為什麼寫這本書
如何有效使用本書
常見問題解答
第一部分  導論
    第一章  金錢與幸福感之間的關係
    第二章  金錢與心理健康的關係
    第三章  什麼是財務健康，為什麼它很重要
第二部分  如何改善你的財務健康狀況
  模塊一  心/精神/情感
    第四章  感恩
    第五章  品味
    第六章  冥想
    第七章  自我關懷
    第八章  意義療法
    第九章  最佳可能自我
  模塊二  腦/認知/思維
    第十章  認知行為療法
    第十一章  理性情緒行為療法
    第十二章  接納承諾療法
    第十三章  表達性寫作
    第十四章  心理急救工具箱
  模塊三  手/行為/行動
    第十五章  金錢習慣
    第十六章  財務素養
    第十七章  日記記錄
    第十八章  目標設定
    第十九章  慈善捐贈
    第二十章  財務衛生與維護
附錄A  常見的認知扭曲
附錄B  費用清單

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