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不消費的一年

作者：(加)凱特·弗蘭德斯|責編:葉燕婷|譯者:董樂樂
出版社：新世紀
ISBN：9787558352935

出版日期：2026/02/01
裝幀：平裝
頁數：174

人民幣：RMB 55 元售價：元

內容大鋼

    明明收入不低，沒花什麼錢在享受上，月底卻還是「吃土」；
    「想存錢」喊了好幾個月、好幾年，但存款數字依然以龜速爬行；
    家裡東西越堆越多，但不曉得該如何改善。
    都市女孩凱特也是如此，好不容易還清貸款的她，以為能從此過著財務無虞的快樂日子，卻驚覺自己平均每月儲蓄率不到10%，又想不起來錢花在哪裡。環顧四周，出租屋日漸累積的雜物訴說著一個和她認知完全不同的故事……
    凱特決定在29歲生日這天展開為期一年的「不消費實驗」。整頓消費習慣后，她才發現，那些她以為「花在刀刃上」的消費，只是在一次又一次地欺騙自己，「購物」早已成為她逃避問題、逃避真實自我的通道：
    這件衣服等我瘦了穿起來會很好看，先買再說。
    工作無法專心，買個香氛蠟燭或來杯咖啡應該有幫助。
    手機舊了、不好用，只要換新的一定能讓生活更順利更愉快。
    心情很差，接下來幾天就多叫幾頓外賣，犒賞自己吧。
    「不消費實驗」最終幫凱特攢下1.7萬加元，儲蓄率提升至42%，更實現了多次出國旅遊，而更重要的是，這讓她首次跳脫物質角度，重新審視自己到底是什麼樣的人，真心想成為什麼模樣。她也慢慢意識到潛藏在毫無節制消費習慣背後的是一個忽視已久的巨大心靈黑洞，這也是她過去暴飲暴食、戀愛不順，甚至酗酒的主因。
    不論你是苦於財務問題，或是在過度消費的衝動中掙扎，以至於覺得人生不順，本書都邀請你一起參與凱特的重生歷程，這能幫你了解到你絕對有能力做出其他選擇，並用不同的方式過生活。

作者介紹

(加)凱特·弗蘭德斯|責編:葉燕婷|譯者:董樂樂

引言
1  七月：盤點
2  八月：改變日常習慣
3  九月：告別購物療法
4  十月：成長和分離
5  十一月：昏厥又蘇醒
6  十二月：創造新傳統
7  一月：重寫規則
8  二月：不再糾結于未來
9  三月：放鬆
10  四月：計劃離開
11  五月：在特別的地方找尋自我
12  六月：收拾行李繼續前行
後記
不消費指南
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