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為什麼你總是看錯人

  • 作者：果汁狸|責編:王一幟
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115675453
  • 出版日期：2025/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：221
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書從依戀風格、人格類型和防禦機制等方面出發，幫助讀者精準看清一個人的「語言」和「行為」背後的真實需求。全書共分為五章。第一章圍繞依戀理論展開，引導讀者認識依戀風格，看懂自己和對方的依戀風格；第二章聚焦人格，幫助讀者了解不同人格的特徵，並識別各類高消耗型人格；第三章介紹防禦機制中的投射，助力讀者運用投射看人並避免被迫扮演特定角色；第四章分享了通過眼球轉動和肢體語言看人的小技巧；第五章是進階內容，涵蓋關係質量評估、止損預警等。
作者介紹
果汁狸|責編:王一幟
    果汁狸     ●心理咨詢師，NGH註冊催眠師     （NationalGuildofHypnotists），     NLP執行師（NLPPractitioner）。     ●抖音簽約優質創作者，抖音、小紅     書賬號「果汁狸」主理人，視頻     號、公眾號、B站賬號「果子狸心     理」主理人。     ●全網粉絲超過100萬，作品總播放     量破億，單條作品點贊量破100     萬，多條作品點贊量破20萬。
目錄
第一章  通過依戀風格看人
  認識依戀
    什麼是依戀
    依戀的意義
  看懂自己的依戀風格
    不同依戀風格的特徵
    不同依戀風格的形成
    判斷自己的依戀風格
    依戀風格初步篩查工具
  看懂對方的依戀風格
    為什麼要看懂對方的依戀風格
    如何在初次見面快速了解對方的依戀風格
    如何在長期相處中判斷對方的依戀風格
  不同依戀風格者的特質
    安全型依戀者：溫和，情緒平穩，讓人如沐春風
    焦慮型依戀者：總是期待對方的關注和回應
    迴避型依戀者：無法面對伴侶的期待，也承受不了激烈的情緒
  不同依戀風格者在親密關係中的需求
    迴避型依戀者的核心需求
    焦慮型依戀者的核心需求
    安全型依戀者的核心需求
  親密關係中的依戀風格匹配
    依戀風格的匹配鐵律
    如何成為安全型依戀者
  在關係中尋求雙贏
    理解並直面自己的核心需求
    學習維護長期關係的「三明治溝通法」
第二章  通過人格看人
  了解人格特質
    什麼是人格
    什麼是人格障礙
    健全人格者的特質
    不健全人格者的特質
  了解防禦機制
    什麼是防禦機制
    防禦機制的分類
    初級防禦機制
    次級防禦機制
  識別高消耗型人格
    反社會型人格
    自戀型人格
    偏執型人格
    邊緣型人格
    強迫型人格
    表演型人格
    迴避型人格
    依賴型人格
  高消耗型關係自查清單
  了解自己的防禦機制（練習）
第三章  通過投射看人

  了解投射
  人際交往中的投射
    以己度人
    心理甩鍋
  在人際關係中運用投射識人
    了解自我的主觀投射
    通過他人的投射識別對方的本質
  識別他人的「投射性認同」
    投射性認同和投射的區別
    警惕投射性認同對我們的影響
  如何通過「投射性認同」投射出好的關係
  運用投射看到更全面的信息並破解投射（練習）
    運用投射看到更全面的信息
    3步破解投射心理魔術
第四章  看人小技巧
  通過眼球轉動看人
    什麼是內感官
    內感官與眼球轉動規律
    如何通過眼球轉向的方位識別對方探索的信息
    如何通過眼球轉向的方位判斷對方的習慣特質
    通過眼球轉向的方位劃分三種類型的人
  通過肢體語言看人
    了解肢體語言
    通過肢體語言了解一個人的真實狀態
    通過模仿對方的行為感受對方的狀態
    保持善良同時擇善而交
第五章  從「防坑」到「掌握主動權」
  關係質量計算公式：科學評估關係的健康度
  低能量補給策略：從耗竭到充盈的3步法
  高危關係止損預警：當關係質量分數?7分時，啟動「關係急救行動」
  高階看人技巧：從「看透」到「引領」
後記

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