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關係陷阱(如何識別與應對面具下的極端自戀者)

作者：(美)莎拉·戴維斯|責編:劉怡丹|譯者:龔偉峰
出版社：機械工業
ISBN：9787111763321

出版日期：2025/01/01
裝幀：平裝
頁數：264

人民幣：RMB 65 元售價：元

內容大鋼

    這是一本不可多得的且每個人都需要閱讀的手冊，也是識別與應對自戀型人格障礙者的權威指南。當下患有自戀型人格障礙的人越來越多。在一段關係中，任何人都可能成為自戀型人格障礙者的犧牲品，因為他們在關係開始時總是表現得不錯，而且不易被識別。
    你無法改變自戀型人格障礙者，但你可以從一段有害的關係中走出來。在康復的旅程中，本書能為你提供全方位的支持。書中有基於他人經歷的案例研究，可以幫助你看清自己的遭遇；本書還提供自我關懷、自我對話、自我療愈等方面的內容，這些不僅是善待自我的基石，也是從自戀型虐待中恢復的關鍵要素，更是在未來不再陷入這種虐待關係的有效盾牌。
    閱讀本書不需要去費勁參悟一些晦澀難懂的心理學理論，你會在作者娓娓道來的故事和案例中產生共鳴，提升洞察力，找到適合自己的方法及應對策略。

作者介紹

(美)莎拉·戴維斯|責編:劉怡丹|譯者:龔偉峰
莎拉·戴維斯（Sarah Davies）博士是一位作家、特許咨詢心理咨詢師和創傷治療師。她在自戀虐待、共同依賴以及相關創傷和創傷后應激障礙領域擁有豐富的臨床經驗。她熱衷於為心理健康和情緒健康提供全面和務實的方法；在英國倫敦哈雷街有一家私人診所。她的著作出版后引起了人格障礙研究者及從業者的廣泛關注與青睞。

引言
第一部分  自戀者和自戀型人格
  01  什麼是自戀
    納西索斯與厄科：悲劇的發生
    自戀和自戀型人格障礙
    顯性自戀
    隱性自戀
    自戀的不同水平
    什麼造就了自戀者
    自戀型人格障礙的治療
  02  什麼是自戀型虐待
    識別自戀型虐待的跡象
第二部分  自戀者與你
  03  你的秘密武器：信息
  04  戲劇三角
  05  幻想與真相：回到現實將感受寫下來
  06  發現徵兆（上）
    早期的徵兆
  07  情投意合的完美匹配
    覺知你自身的自戀特質
  08  吸引力的起源
    成長中的求生本能
  09  求生、拼搏與茁壯成長
  10  發現徵兆（下）
    內在的脫節讓內心羅盤失靈
    進一步探索內在的脫節
    從內心發現徵兆
    成長為與內心連接和關愛自我的人
第三部分  你和你的康復
  11  踏上康復之旅
    為康復奠定基礎：自我關懷
  12  情緒調節
    正念
    情緒著陸技術
  13  從想法到感受
    消除扭曲的基本信念
  14  界限
    界限是什麼
    界限從何而來
  15  掌握健康的界限
    賞心悅目的局、盤、場
    如何設定界限
    個人界限的傳達
    不要動搖
  16  與自戀者交流
    與自戀者斷絕聯繫
    將溝通控制在絕對最低限度
    溝通提醒
  17  緩和內心懲罰性的自我對話
    如何培養自我同情

  18  悲傷的過程
  19  創傷與自戀型虐待
    何為創傷
    壓力或創傷反應
    身心「容納之窗」
    創傷和PTSD的治療方法
  20  感謝與認可
第四部分  走出陰影
  21  給朋友和家人的建議
  22  繼續前行
  23  尾聲
    蝎子和青蛙

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