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兜底

作者：晴山|責編:黨敏博
出版社：中國友誼
ISBN：9787505759978

出版日期：2024/10/01
裝幀：平裝
頁數：154

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    不是你摔倒就會有人扶你；
    不是你困難就會有人幫你；
    不是你委屈就會有人關心你；
    ……
    路要自己走，苦要自己吃，事要自己扛，不要把希望寄托在別人身上，調整心態讓自己足夠強大，靠自己，為自己的人生兜底才是我們一生Z大的底氣。
    本書作者晴山從自我覺醒、自我驅動、自我挑戰、放下期待、拒絕內耗5個維度出發，講述了普通女性如何從迷茫、順從中覺醒，真正地意識到自我的力量。這些真實故事將為身處困境中的我們提供破局的方法，活出精彩的人生！

作者介紹

晴山|責編:黨敏博

第一章  自我覺醒  40歲也可以重啟人生
  首先我是我自己，其次都是其次
  任何關係，其親疏遠近都是動態的，沒有永恆的親密
  5000次的打擊，5000次的站起，能定義我的只有我自己
  不是所有的打擊都會帶來一蹶不振，勇敢的人會生髮出黑色生命力
第二章  內在驅動  目標是最好的動力系統
  有想法，有追求，甚至要有野心
  確立目標，持志如心痛
  從長期目標中拆解出中短期目標，摒棄雜念並持之以恆
  人生沒有意義，它只是我們過去一切體驗的總和
第三章  不斷挑戰  不逼自己一把，永遠不知道你有多優秀
  能力都是逼出來的，幸福都是奮鬥出來的
  別怕，有我在
  心有猛虎，細嗅薔薇：用強大的自我內核駕馭萬物
第四章  放下期待  我就是自己的碼頭
  活在人世間，你務必拒絕「等」「靠」「要」
  祛魅：讓自己變好，是解決一切問題的關鍵
  放下對別人「無條件的愛」的期待
  拒絕「戀愛腦」：修煉自己比尋找伴侶更重要
第五章  拒絕內耗  永遠為自己撐腰
  知行合一：在知與行之間，把它寫下來
  戰勝拖延症，開啟破壁機模式
  接納自己，為自己撐腰

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