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深度關係

  • 作者：武志紅|責編:周紅斌
  • 出版社：九州
  • ISBN：9787522520223
  • 出版日期：2023/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：447
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    如果你常有以下癥狀：
    苛求完美、拖延和缺乏行動力、容易因他人評價陷入情緒內耗……那麼，你有可能處在自己都未察覺的全能自戀之中。
    全能自戀的對立面不是不自戀，而是活在關係中。不只是與他人的關係，更是與自己、與具體事物、與世界建立深度關係。這意味著需要持續的專註和投入，需要放下自戀想象，尊重事物本身以及他人的本來面貌。
    在本書中，武志紅老師將帶你深入剖析全能自戀的四個表現；運用「人性坐標體系」方法，講解如何與他人建立平等、深度的關係，而非追求在權力上位的自戀；破除頭腦對你的控制，發展出真正的自信。
    你將學會從孤獨的全能想象進入關係的現實世界，儘管那是一個不完美、有缺陷的世界，卻是真實、有情有義的世界，而和真實世界構建深度關係，是一種最根本的療愈，也是我們幸福和創造力的源泉。
作者介紹
武志紅|責編:周紅斌
    武志紅，資深心理咨詢師，心理學暢銷書作家，北京大學心理學學士與碩士，師從著名的心理治療學家錢銘怡教授，創辦武志紅心理咨詢中心。     著有《為何家會傷人》《為何愛會傷人》《身體知道答案》《為何越愛越孤獨》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《解讀「瘋狂」》與《活出你的小宇宙》等作品，總銷量超百萬冊。
目錄
導言  歡迎來到真實世界
    全能感的四張面孔
    人性坐標體系
    走出頭腦自戀
第一部分  全能自戀及其變化
  引言  如何看全能感
  第一章  全能幻夢
    全能感的四個變化
    全能感的常規表現
    全能夢：奇葩新聞背後的幻夢
  第二章  全能自戀相關的心理機制
    警惕向全能感退行
    楊廣的千古一帝夢
  第三章  意志與控制
    意志成本
    控制你能控制的
    傳銷陷阱
  第四章  聖人邏輯
    被強加的聖人身份
    被鎮壓的聖嬰能量
    女鬼、女妖與無欲男
    岳飛的自毀
  第五章  全能感常規表現的具體分析
    卓越強迫症
    強大恐懼症
    輔導作業為什麼這麼難
    權威恐懼症
    投入困難症
    破除「狀態幻覺」
  第六章  聖母與巨嬰
    聖母與巨嬰的共生
    巨嬰的戀愛，就像在找媽
    媽寶男的致命衝突
    絕配男女
    聖母和巨嬰，哪個更嚴重？
  第七章  溝通中的全能自戀
    聽話哲學：你必須聽我的，我絕不聽你的
    聽話哲學中的「你死我活」
    道歉里的生死較量
  第八章  想象敵意遊戲與絕對禁止
    全能自戀的基本邏輯
    認識敵意的想象遊戲
    轉變你的敵意想象遊戲
    絕對禁止性超我
    神聖權威=絕對禁止
    兩種考官
  第九章  極端全能暴怒
    嫉恨
    反社會人格
    惡性自戀

  第十章  懂事、脆弱與生命力缺失
    全能自戀與徹底無助
    夢魘是怎麼回事
    小偷意象
    屍體意象：沒有生命力的情感
    千人一面
    懂事，可能是深度無助
    平息眾怒與鞭打快牛
    警惕「張獻忠崇拜」
    脆弱的真相是暴怒
  第十一章  被害妄想
    被害感
    成功中的陰謀論
    戲劇三角：加害者、受害者和拯救者
    替死鬼心理
    捉住重要關係中的「鬼」
  第十二章  失控、歸罪和歸因的分析
    失控與歸罪
    倒地老人為何訛詐扶助者
    失控中的魔鬼
    魔鬼在自己心中
    走出歸罪的泥潭
第二部分  人性坐標體系
  引言  擁抱想象，進入真實
  第一章  人性坐標體系
    只有第一名才有意義嗎？
    何謂人性坐標體系
    心靈空間的層級
  第二章  情感勒索
    警惕情感勒索
    接納自戀與自私
    平等感
    道德資本
    苦情戲
    泛道德化
  第三章  走出孤獨
    走出心靈僻徑
    人類最本質的需求
    關係，就是一切
    孤獨會製造最大的黑暗
    關係，拓寬心靈的尺度
    感情寂滅的一代宗師
  第四章  依戀與自戀
    依戀的達成
    自體客體與客體使用
    溺愛的幌子
    關係的本質
    容器功能
    我們為什麼懼怕失敗
    放下控制

    真愛，從真實開始
    兩種知識
第三部分  頭腦暴政
  引言  高貴的頭腦，孤獨的頭腦
  第一章  頭腦暴政
    拖延與急切
    當我開始愛自己
    頭腦暴政與學習障礙
  第二章  失眠心理學
    失眠，也許是因為太孤獨
    失眠中的思維陷阱
    睡眠中的生死隱喻
  第三章  內心與世界
    內化和外化
    頭腦暴政的自我PUA
    現實世界的療愈性
    全能頭腦編織的高牆
    無處不在的躲閃與錯開
    錯開，是因為懼怕黑暗
  第四章  深度關係滋養生命
    腦補與腦嗨
    滋養你的精神生命
    自我的層級
    只有目標綜合征
    時間感和空間感
    深度關係

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