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精要主義(如何應對擁擠不堪的工作與生活)

作者：(英)格雷戈·麥吉沃恩|責編:潘飛|譯者:邵信芳
出版社：中國財經
ISBN：9787522323732

出版日期：2023/09/01
裝幀：平裝
頁數：282

人民幣：RMB 109.9 元售價：元

內容大鋼

    你是否覺得無邊的壓力正在碾壓生活中那些美好的東西？
    你是否經常感到疲憊異常卻又沒有發揮所能？
    你是否感到自己總是忙忙碌碌卻效率低下？
    你是否覺得自己的時間總是被別人的安排打亂？
    你是否覺得自己一直在奔波，卻總是到不了任何地方？
    若想要盡可能成就真正重要之事，切忌貪多求全，事事應允。如果答案不是一個確定的YES，就是一個肯定的NO。只有摒棄瑣碎而無足輕重的生活，才能過重要且有意義的人生。
    精要主義主張：只做該做的事情。它向「我可以擁有一切」和「我可以做好一切」的主流論斷髮起攻擊，倡導「在合適的時機，以恰當的方式，追求合適的事情」。旨在讓人們重新掌控自己的選擇權，自主決定如何支配寶貴的時間和精力。
    本書介紹了精要主義者的思維模式，並將這種模式轉化為一種系統化的程序，助你擺脫無意義的多數，專註有意義的少數，成就有意義、有目的的人生。對於在生活和工作中忙忙碌碌的人來說，這本書可以幫助他們重新掌控自己的健康、幸福與快樂；對於希望在職場上精進的職場人士來說，這本書更是一本必讀之作，能幫他們有效、準確地明確重要目標，摒除無意義事物，直指成功。

作者介紹

(英)格雷戈·麥吉沃恩|責編:潘飛|譯者:邵信芳
格雷戈·麥吉沃恩被譽為「21世紀的史蒂芬·柯維」，作為一名精要主義的提出者、倡導者和領導者，致力於幫助個人和企業摒棄瑣碎，直抵精要。服務的客戶包括Apple、Google、Facebook、Twitter、Pixar、Adobe等多家世界優秀公司。在斯坦福大學開辦了「設計你的精要人生」課程，備受青睞和追捧；他還是《華爾街日報》暢銷書作家，《哈佛商業評論》雜誌極為受歡迎的專欄作家之一，文章經常發表在《快公司》《財富》《赫芬頓郵報》等媒體上。世界經濟論壇全球青年領袖，多次受邀在世界經濟論壇、西南偏南大會等發表主題演講，他的思想影響了多國政要和眾多知名企業家。

中文版序對話麥吉沃恩，精要的力量
引言設計人生，以一種精要的方式
Part Ⅰ 精要主義者的核心思維模式
  時間與精力只用於有意義的事
  01 模式一選擇，一種戰無不勝的力量
  02 模式二甄別，幾乎一切都是雜訊
  03 模式三取捨，我要的究竟是什麼
Part Ⅱ 精要主義者養成的第一步：探索
  區分無意義的多數和有意義的少數
  04 要素一抽離，為探索和思考留出空間
  05 要素二審視，關注真正重要的事
  06 要素三遊戲，擁抱內心孩童的智慧
  07 要素四睡眠，保護你的身心資產
  08 要素五精選，只接受前10%的機會
Part Ⅲ 精要主義者養成的第二步：排除
  擺脫無意義的多數
  09 要素六澄清，做一個以一當千的決定
  10 要素七勇氣，優雅說「不」的力量
  11 要素八放棄，止損就是最大的贏
  12 要素九編輯，看不見的藝術
  13 要素十邊界，設定界限會帶來自由
Part Ⅳ 精要主義者養成的第三步：執行
  讓有意義的少數做起來毫不費力
  14 要素十一緩衝，充足準備帶來優勢
  15 要素十二掃除，鎖定你的「最慢行進者」
  16 要素十三進步，小勝的價值
  17 要素十四心流，常規造就天才
  18 要素十五專註，當下最重要的是什麼
結語存在，設計你的精要人生
附錄從精要主義者，到精要領導者
譯者後記不在瑣碎中無足輕重

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