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變好的方法

作者：(澳)史蒂芬·克萊米克//瑪拉·克萊米克|責編:孟令爽|譯者:王敏
出版社：天地
ISBN：9787545576290

出版日期：2023/06/01
裝幀：平裝
頁數：258

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

    掌握書中行之有效的策略，創造持久的行為改變，就可以幫助我們消除阻礙自己變好的行為模式，釋放真正的潛能，創造更好的自我，同時對周圍的環境產生積極的影響。
    在人生的很多重要關頭，你都可以將自己從糟糕拉回充滿愛和勇氣的能量場，成為自己想成為的人。
    我們堅信：每個人都能讓這個世界變得更加美好。

作者介紹

(澳)史蒂芬·克萊米克//瑪拉·克萊米克|責編:孟令爽|譯者:王敏

Part Ⅰ 行為背後的原因
  Chapter 01　驅動行為的四大普適法則
  Chapter 02　誘因、模板和真理
  Chapter 03　心中的空洞、傷口和黃金
  Chapter 04　16種常見的行為風格
  Chapter 05　發現行為模式並理出頭緒
Part Ⅱ 躍至「線上」
  Chapter 06　棄暗投明！如何抗拒把你拖到「線下」的力量
  Chapter 07　知道「我是誰」——真誠可信與樂於改變
  Chapter 08　知道「我要去哪裡」——值得信賴與追求成就
  Chapter 09　與他人建立友誼——人際交往與鼓勵他人
  Chapter 10　與他人共同成長——助人成長與同情他人
  Chapter 11　建立「線上」的工作文化
結語
致謝

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