幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

掌控改變(從想要改變到真正改變)

  • 作者：(美)凱蒂·米爾科曼|責編:溫欣欣|譯者:符李桃
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521742657
  • 出版日期：2022/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：274
人民幣：RMB 59 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    行為改變真正的難題在於，我們如何從想要改變到真正實現改變。
    沃頓商學院行為科學家凱蒂米爾科曼通過44項研究和實驗，在書中揭示了我們在做出改變時遇到的阻礙與應對的方法：
    時機行為轉變的理想時機通常是一個新起點。
    衝動關注眼前的誘惑而忽視長期回報是改變的重大阻礙。
    拖延通過「承諾機制」的應用，我們可以有效解決拖延問題。
    健忘制訂基於提示的計劃是對抗健忘的一種方法。
    懶惰習慣就像人類的「默認設置」，你可以通過默認設置將懶惰變成改變的動力。
    信心培養自我效能，即對控制個人行為、動機、環境的能力有信心。
    榜樣選對你的同伴，觀察那些成功實現改變的人，刻意學習。
    通過凱蒂提供的一系列前沿工具，我們將理解行為改變的科學，真正實現我們所希望的改變。
作者介紹
(美)凱蒂·米爾科曼|責編:溫欣欣|譯者:符李桃
    凱蒂·米爾科曼(Katy Milkman)     賓夕法尼亞大學沃頓商學院教授，曾任判斷與決策學會主席。米爾科曼在普林斯頓大學獲得運籌學本科學位，在哈佛大學獲得電腦科學博士學位。     米爾科曼與眾多組織進行合作或者為其提供咨詢，以期推動積極的改變，包括谷歌公司、美國國防部、美國紅十字會、「24小時健身」連鎖、沃爾瑪公司、晨星公司等。     她在學術領域多次獲獎，經常為主流媒體撰稿，包括《華盛頓郵報》《紐約時報》《經濟學人》《今日美國》《科學美國人》等。
目錄
序言
引言
第一章 時機
第二章 衝動
第三章 拖延
第四章 健忘
第五章 懶惰
第六章 信心
第七章 榜樣
第八章 實現持久的改變
致謝
參考文獻

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032