同類熱銷排行榜

擺脫社交恐懼--用高級防禦摘下心靈面具

作者：靳寧寧|責編:胡南//楊雅琳
出版社：電子工業
ISBN：9787121423253

出版日期：2022/01/01
裝幀：平裝
頁數：376

人民幣：RMB 69 元售價：元

內容大鋼

本書是由資深心理治療師，結合多年一線咨詢經驗，針對心理防禦機制進行特別分析的入門級專業讀物。主題是探討人們到底是通過怎樣的途徑和方法來應對不愉快的情緒體驗，並控制本能衝動及行為的方式的。通過提煉精神分析及其它心理經典理論，本書特別澄清了防禦機制正反兩方面的功能，消解大眾甚至專業人士對防禦機制的一些誤認。並縝密且詳盡的分析了防禦機制產生的原因，多種防禦的類型，不同適應級別的防禦機制對人們的生活及人際關係所產生的影響，並提供了識別和評估自身無意識防禦的簡明指南。還從防禦的角度對生活中常見的一些心理癥狀進行了分析，最後還提出改善性建議。多年系統的學習及訓練，加上曲折的個人心理成長曆程，共同促使了作者去完成這樣一本既有專業性又通俗易懂的心理防禦類書籍。通過有趣的比喻、豐富的咨詢案例和生動的心理分析，使複雜的心理防禦機制概念和特徵變得簡單明了。因此，不論是新手治療師，還是任何對自身心理狀態感興趣的人，心理防禦分析都是一本闡釋人類心靈意識和潛意識的內涵及結構的重要參考資料。

作者介紹

靳寧寧|責編:胡南//楊雅琳
靳寧寧 21世紀出版公司簽約作家國際註冊高級心理咨詢師國家二級心理咨詢師「明白心理」創始人多次受邀在河南電視台《民生大參考》、鄭州人民廣播電台《為了花朵》等媒體節目中進行心理案例解析；Super Nanny中國版《超級育兒師》線下籤約心理咨詢師；曾擔任鄭州市多所學校特聘心理疏導員，國內大型情感平台高級心理咨詢師。持續多年接受專業的心理系統培訓。參與國家自然科學基金研究項目，並在國內核心期刊發表相關學術論文。因其專業、嚴謹的咨詢態度，溫柔、堅定的咨詢立場，紮實、深厚的咨詢經驗，幽默、風趣的語言風格而廣受歡迎。致力於心理健康知識的普及與推廣，通過咨詢、授課、寫作等方式幫助大眾收穫幸福。

第1章  社交恐懼：越幫越忙的原始保護
  1.1  我只想一個人靜靜地待著
  1.2  人際關係總是如此讓人擔心
  1.3  我心中的世界就是真實的
  1.4  我總有辦法讓自己好受一些
第2章  自動運轉：恐懼的應激反應
  2.1  一鍵激活心理防禦
  2.2  拒人千里，非我所願
  2.3  有意保護，無意防禦
  2.4  自我防禦，自我保護
第3章  心理防禦：社交恐懼的源泉
  3.1  堅不可破的心靈防禦
  3.2  防禦機制的演化
  3.3  守護心靈的衛士
  3.4  防禦機制的弊端
第4章  關於「不」的假象——社交恐懼的表現
  4.1  我們總是愛說「不」
  4.2  分裂：社交恐懼與交流渴望
  4.3  壓抑：關起來就不見了
  4.4  隔離：我沒有什麼感覺
第5章  過度防禦：借痛苦掩蓋痛苦
  5.1  過於僵化的防禦
  5.2  自我欺騙的防禦騙局
  5.3  過於幼稚的防禦
  5.4  過於複雜的防禦
第6章  多重博弈：堅固又沉重的心靈鎧甲防禦
  6.1  一級防禦：嬰兒式的自戀防禦
  6.2  二級防禦：少年般的不成熟防禦
  6.3  三級防禦：成人式的成熟防禦
  6.4  評估你的防禦系統
第7章  直面困境：突破不良防禦群的桎梏
  7.1  灰暗的世界，打開抑鬱者的枷鎖
  7.2  失控的生活，穿越憤怒者的圍欄
  7.3  可怕的未來，安撫偏執者的恐懼
  7.4  悲慘的人生，破解迴避者的壁壘
第8章  定位資源，打破社交恐懼
  8.1  謹慎些，魚目混珠的敵友
  8.2  意識化，認識你的敵友
  8.3  勇敢點，直面你的敵人
  8.4  合作化，構建成熟的防禦系統

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

擺脫社交恐懼--用高級防禦摘下心靈面具