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關係陷阱--如何與自戀的人相處

作者：(美)溫迪·T.巴哈利|責編:趙玉欣//王越|譯者:郭曉薇
出版社：化學工業
ISBN：9787122374752

出版日期：2020/10/01
裝幀：平裝
頁數：190

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

《關係陷阱：如何與自戀的人相處》對於普通讀者來說，聚焦「自戀」主題的出版物寥寥無幾。本書描繪了自戀者的概念化畫像，並提供了一些如何與其打交道的策略。曾有自戀者的伴侶或親友表達過對他們的深切關心，表示哪怕備受挑戰，仍期望對自戀者多一些了解，期望能影響其作出改變，期望若有可能，自己的需要也能得以滿足。本書的誕生，主要就是為了回應這些訴求。
本書通過大量案例深刻剖析自戀者的內心戲和人際互動模式；帶你了解與自戀者互動中的常見陷阱和應對策略，使你在與與自戀者交往中可以主張自己，免於陷入被動；教你識別危險的自戀者，啟動逃跑計劃，免受傷害。

作者介紹

(美)溫迪·T.巴哈利|責編:趙玉欣//王越|譯者:郭曉薇
溫迪·T.巴哈利（Wendy T.Behary），臨床心理學家，國際圖式療法協會前主席、認知療法學會奠基人之一、新澤西認知療法中心主席、紐約-華盛頓特區圖式治療研究所主席。心理咨詢、培訓從業近30年，同時受邀為眾多企事業單位進行演講和培訓。

這本書能提供什麼幫助
第一章  他是自戀者嗎？
  什麼樣的人是自戀者
  純真天使為何會變成吹牛大王？
    被慣壞
    過度依賴
    孤獨和被剝奪
    各種因素的綜合作用
  自戀的人在想什麼？
    我對你的感受沒興趣
    我不需要任何人
    我可以安慰自己
    用我的智慧來救贖你
  自戀的「她」有何不同？
    請欣賞我的表演
    讓我開心是你的使命
    我要作時代偶像
  自戀不一定是壞事
    兒童的健康自戀
    成人的健康自戀
第二章  挖掘自戀的源頭
  容易吸引自戀者的八種典型信念
  自戀者持有的八種典型信念
  自戀者的信念是如何發展出來的
  這些信念如何影響行為
  自戀者可以改變嗎
第三章  為何陷入自戀者圈套的總是你？
  這些特質讓自戀者吃定你
    乖乖配合，才能保護自己
    做到完美，換取認可和關注
    沒有需求，就不會成為負擔
  你如何與自戀者結成「共謀」
  為了改變，你可以做什麼
第四章  衝破禁錮，從改變溝通方式開始
  提醒自己「此一時，彼一時」
  識破誘你上鉤的騙局
    五類慣用誘餌
    五種情感操縱
  奪回溝通的主動權
第五章  立足當下，開啟全新互動模式
  揪出助紂為虐的舊習慣
  培養積極靈活的新習慣
  找回開放而淡定的心態
  回擊自戀者的挑釁和傷害
    應對自戀者的炫耀
    回擊自戀者的霸凌
    拒絕讓自戀者使用特權
    直面自戀者的成癮行為
第六章  走為上計，逃離危險的自戀者
  識別危險的信號

    現實生活中的威脅
    從逃避否認到惱羞成怒
  是改造，還是離開？
    評估重建信任和親密的可能性
    在專業幫助下尋求改造的機會
    規劃出逃攻略
第七章  共情面質，在互動中佔據主動
  從讀懂自戀者的內心小孩開始
    理解，但不縱容
    會意，但不屈從
    洞察，但不退縮
  嘗試與他內心的頑童展開對話
  一步步引導他承擔責任
    區分錯誤和責任
    設置邊界
    建立互惠規則
    對進步給予積極反饋
    整合最佳工具：慈悲和面對真相
  創造助力改變的杠桿
    善意假設原則
    以小見大法
    暫停與冷靜
  在必要時尋求外援
第八章  應對困難關係的七個技巧
  相互尊重
  自我表露
  明辨今昔
  同舟共濟
  預見衝突
  承擔責任
  真誠聆聽
參考文獻
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