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改變人生的綜合免疫力(你的健康財富情緒都免疫了嗎)

作者：小野|責編:瑋麗斯
出版社：天津人民
ISBN：9787201163840

出版日期：2020/09/01
裝幀：平裝
頁數：195

人民幣：RMB 49.9 元售價：元

內容大鋼

    如果你不想：
    別人退休后還能在健身房擼鐵，你卻連爬樓梯都成了人生挑戰；
    賺的錢永遠不夠花，一場突如其來的變動就讓你深陷困境；
    狂轟濫炸的信息、滿滿當當的任務和瑣事，讓你焦慮、迷茫、失眠；
    ……
    翻開這本書，獲取綜合免疫力，為人生加「免」。
    寫給每個人的不過時的生活哲學，讓你保持終身成長，擁有任何挫折都打不敗的力量。

作者介紹

小野|責編:瑋麗斯
小野，暢銷書作家，潮流生活方式引領者。其作品曾獲央視一套、掌閱讀書、十點讀書等百家知名媒體轉載，全網粉絲破千萬。已出版暢銷書《極簡力》《自律力》《改變力》《生活需要高級感》。

Part 1  綜合免疫力，是人生的核心競爭力
  免疫力：真正的免疫力，是強大的內心
  平衡力：一切問題的答案，都要從自身尋找
  思考力：深入思考一次，勝過簡單重複努力一百次
  通透力：你真的打算，湊合著過一生？
  自律力：你現在的每一步，都是在為未來增加籌碼
Part 2  健康免疫力：你的身體，是一切美好的開始
  人如其食：「吃進去的東西」會塑造你的未來
  合理運動：去跑步，去運動，去煉就女孩子都羡慕的身材
  體能管理：所有的厭倦，都是因為停止了成長
  優質睡眠：「睡吧睡吧，我親愛的寶貝」
  家的自在：不生病的打掃法
Part 3  財務免疫力：若你又美又有錢，何須患得患失
  不必和錢過不去：在錢上拎得清，能少奮鬥10年
  財商決定安全感：一個人的財商，才是最大的底氣
  賺錢必須要趁早：你賺錢的方式，藏著你的未來
  高質量婚姻真相：真正長久的婚姻在於「算計」
  戀愛請主動付款：戒指好看，也可以自己買
Part 4  情緒免疫力：做一個內心強大的成年人
  平靜：與玻璃心說再見，重塑強大的自己
  清除：別被壞情緒綁架
  積累：你的經歷，也是你的財富
  改變：先處理事情，再處理情緒
  放棄：情感斷舍離，勇敢說再見
Part 5  終身受益的自我管理：沒事早點睡，有空多掙錢
  時間管理：凡事提前10分鐘
  技能管理：學習是件很酷的事情
  社交管理：好的朋友，是「麻煩」出來的
  效率管理：最好聽的一句話是「我可以」
  心態管理：選擇一種心態，就是選擇一種生活方式

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