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整理人際關係一杯咖啡的時間就夠了

作者：(韓)尹善鉉|責編:王絮//瀋海霞|譯者:千太陽
出版社：天地
ISBN：9787545556926

出版日期：2020/08/01
裝幀：平裝
頁數：285

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    你是否想和身邊所有人都搞好關係？
    面對別人的請求，你是否無法開口說不？
    不想參加的聚會，是不是還要硬著頭皮前去？
    你是否總為各種關係所累，疲於應付？
    ……
    其實，人際關係也像物品一樣，如果不定期進行整理，我們的時間、能量、情感就會被消耗。整理人際關係，並不意味著單純的丟棄或清除，而是要「日日省察我們的日常生活，改變已有的不良習慣」。作者通過對數十名關係達人的採訪，並對數千人進行了問卷調查，收集了眾多既現實又讓人產生共鳴的案例，介紹了經過眾多咨詢公司證明有效的關係整理方法，掌握它們，你就能從沉重的人際關係的壓力中擺脫出來。
    請不要再對關係置之不理了，現在就開始整理吧！

作者介紹

(韓)尹善鉉|責編:王絮//瀋海霞|譯者:千太陽
尹善鉉，韓國 Very Good整理咨詢公司CEO，經常獲三星電子、LG電子等多家國際知名企業邀請前去演講，其文章被韓國多家重量級媒體刊載，多次受邀參加韓國熱門電視節目。作者初入職場時默默無聞，通過人際關係的整理，實現了從無名小職員到公司CEO的人生逆襲，創立了「韓國整理協會」，並擔任副會長。

第一部分幸福人際關係的障礙
  01 關於人際關係的一切，我們早在咖啡館里就熟知了
  我們為什麼會在人際關係中缺乏自信·一個擅長戀愛卻不擅交際的男人
  我以為孤身一人也可以過得很好·讓你感到痛苦的約會
  02 不再敷衍，追求真實而純粹的情誼
  被傳染的孤獨·孤獨的三要素·我不得不這樣做……
  拒絕交易式的人際關係·人生中最幸福的瞬間
  03 走出人際關係的常見誤區，尋找關係真正的價值
  關係的價值：老朋友並不等於最好的朋友
  給聯繫人貼上合適的標籤
  人際關係的系統：常常聯繫等於天長地久嗎
  認識的人不是越多越好
  把聯繫人拉入黑名單不夠意思嗎
  04 對人際關係的反思
  給人際關係重新下一個定義·人際關係整理的實踐
第二部分檢視當前的人際關係
  05 還原本色，做最真的自己
  什麼樣的人才會有好人緣· 做最真實的自己
  06 認識最真實的自己
  我到底是個什麼樣的人· 如果是你的偶像，他會怎麼做
  07 經營人際關係的遊戲規則
  找准「你的位置」· 製作一張人際關係地圖
  你人生中的重要人物· 陌生的貴人
第三部分大清理！以優換差，尋找讓你怦然心動的關係！
  08 想讓每個人都喜歡你是一種強迫症
  總會有人不喜歡你· 濫好人情結
  09 人際關係斷舍離
  認出吸走你能量的損友· 建立人際關係中的防禦系統· 斷與舍的技巧練習
  10 建立新的人際關係
  好人脈不一定在遠處· 鎖定目標！誰是你期待遇到的人·
   尋找共同點赴約前做好準備· 如何在別人面前表現得更輕鬆自在聰明的人總是讓別人成為中心· 凡事貴在堅持
第四部分每天只需15分鐘的超級關係整理法
  11 整理完畢后的聯繫人
  「辭舊迎新」：第一步是整理·認真填寫每一個聯繫人的信息
  已經斷掉的人際關係，有必要重新連接嗎·文字信息的表達效果
  學會廣結善緣：介紹朋友圈裡的人互相認識
  12 當下的這一刻才是最寶貴的
  把握當下，立刻行動·養成好習慣！製作每周人際關係行程表
  年終人際關係回顧·每天15分鐘，打造更親密的關係
  新體驗帶來的機會·享受工作之餘的聚會
  13 場所的力量
  來自空間的力量：尋找最佳約見地點·秘密基地：尋找可以留下美好回憶的地方
  主場！餐廳的選擇·一起去旅行吧，積累共同的回憶·邀請你的朋友到家中做客
  14 有意義的小禮物
  小禮物的魔力：不在於價值高低，在於情感的傳遞·送對的禮物
  寫下自己的人脈日記·名片整理
  15 那些溫暖人心的小動作
  小動作也有大效果·用肢體接觸傳達愛意和關心·為對方製造一個小驚喜
  縮短距離的談話·信息的互惠：用自己的長處為別人解決問題
  16 社交網站的整理方法

  社交網站所能連接的人脈·提高社交網站的價值·如果你還是不喜歡社交網站
  如果你不喜歡群組聊天
人際關係檢測人際關係手冊和宣言
附錄1 社交達人默默下功夫的100件事
附錄2 職場人際關係問與答
結語  人際關係從整理做起

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