幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

非暴力溝通(食物與身體關係篇)

  • 作者：(美)希爾薇亞·哈茨威茲|責編:馬穎|譯者:顏雅琴
  • 出版社：華夏
  • ISBN：9787508098371
  • 出版日期：2020/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：160
人民幣：RMB 45 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    這是非暴力溝通高效運用在身體與食物關係中的一本書！扭轉你明明不餓卻總想吃的狀態！它將告訴你：完全順服於對食物的渴求，或強迫自己否認這些慾望，都是身體與食物零溝通的表現。當你的進食不是因為餓，更多是為了滿足吃以外的需要的時候，例如釋緩焦慮、避免無聊、甚至是慶祝或放鬆……此時食物背後藏著你的需要，非暴力溝通幫你探索食物與需要間的奇妙關係！
    它將帶你找到自己獨有的身體與食物的溝通方式，最終獲得身心合一的平和與美好身型。
作者介紹
(美)希爾薇亞·哈茨威茲|責編:馬穎|譯者:顏雅琴
目錄
致謝
緣起：為什麼要寫這本書
引言
從需要和感受出發，做自己身體最好的朋友
和食物翩然共舞
帶著同理心和食物交朋友
支持他人獲得身體與食物的非暴力溝通方式
什麼才是真正的健康飲食
「非暴力溝通」進食練習：有意識地體驗你的進食感受
關於食物，我可以給你這樣的建議
健康飲食的資源清單

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032