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別讓不好意思害了你

作者：元心語
出版社：民主與建設
ISBN：9787513925808

出版日期：2019/09/01
裝幀：平裝
頁數：180

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

恭順謙和、禮貌謙卑一直都是中華民族的傳統美德，但是順從並不意味著事事都要忍讓，都要委曲求全。總是不好意思拒絕，只會讓自己被別人利用，被現代社會適者生存、弱肉強食的社會法則拋棄，在被動落後的局面中越陷越深。
本書結合現代社會學、心理學、行為學等領域的一系列最新理論研究成果，深入淺出地講解了造成不好意思心態的原因，以及由此帶來的危害，並通過列舉貼近生活的大量案例，總結了很多實用的擺脫不好意思心態的方法。

作者介紹

元心語
元心語，溝通專家，暢銷書作者。多年來一直專註人際交往領域，對人與人之間的溝通、交際心態等有比較深刻的研究。他經常在報刊、雜誌上發表口才、心理類文章，在自媒體平台也擁有較高的人氣。

Chapter 1  為什麼我們會不好意思——失敗的心理習慣在作怪
  「好人」情結：把別人的需要放在第一位
  自卑心理：通過討好別人來獲得肯定
  脆弱心理：內心不夠強大
  習慣性思維：無條件付出導致自我意識喪失
  被扭曲的價值觀：認為苦勞就是功勞
Chapter 2  超越不好意思——解放被面子束縛的心靈
  違背自己的心意，只會帶來痛苦
  委屈自己不一定能換來想要的幸福
  學會拒絕是一個人成長的必修課
  會發脾氣的人，才更有拒絕力
  堅持原則，讓你的拒絕更有力
Chapter 3  「酒香也怕巷子深」——不善於表現，就不會引起注意
  準備富有特色的自我介紹
  敢於在團隊中發聲
  幽默感讓單調的工作變得有趣
  職場語言：簡潔、精練、職業化
  時常注意社交禮儀
Chapter 4  美言計——沒有人拒絕適當的恭維
  讚美是人際關係的黏合劑
  讚美有「度」才完美
  不要把讚美變成了奉承
  不動聲色的讚美，更能深入人心
  要學會背後說別人好話
Chapter 5  巧言說服——打動人心的說服最有效
  欲進先退，好感讓說服變得更容易
  動之以情，打動人心更好說服
  「移植」意見，將你的想法變成對方的意願
  剝繭抽絲，誘導對方否定自己的不當觀點
Chapter 6  適時拒絕——別讓「勉強自己」成了一種習慣
  無聲回應，沉默是最好的拒絕
  截話拒絕，表明態度使對方知難而退
  拖延戰術，時間也可以成為拒絕的理由
  未雨綢繆，提早把麻煩擋在門外
  營造環境，讓對方產生心理壓迫感
Chapter 7  委婉發泄——每個人都有表達不滿的權利
  軟中帶硬，使對方無力還擊
  以柔克剛，用「和氣」滅掉對方的「火氣
  順水推舟，用隱形的反擊來化解窘境
Chapter 8  含蓄批評——會批評可以不傷人
  巧妙暗示，激起對方內疚心理
  話中有話，讓對方主動改正錯誤
  幽默式糾錯，批評也可以變得很輕鬆
  主動分擔錯誤，有助於對方自我反省
  善用對比法，讓對方認識到自己的不足
Chapter 9  學會反擊——一味忍讓只會帶來更大的傷害
  假裝糊塗，巧妙地擺脫對方的糾纏
  轉移話題，擺脫尷尬被動局面
  巧用比喻法，讓反擊有理有節
  用類比推理法，讓對方知難而退

Chapter 10  無聲勝有聲——說不出口的話用肢體語言來代替
  拒絕可以有多種表達方式
  用躲避的眼神表明拒絕的態度
  給對方製造一種不舒服的感覺

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