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別人怎麼對你都是你教的

  • 作者：黃啟團
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521706147
  • 出版日期：2019/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：366
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是黃啟團所著的心理類勵志書。「別人怎麼對你，都是你教的」。人際關係非常複雜，我們離不開它，也必須投入其中。這裡面有愛有恨，還有權力和控制。特別是很多的人際關係，常以愛之名，表達恨；以為你之名，行控制之實；以道德之名，追逐權力。這種時候，你需要有一雙火眼金睛，洞見到其中的奧秘，並且還要有方法，去處理複雜的人際關係。本書作者結合自身在婚姻家庭、親子教育培訓過程中20余年的教學經驗，幫助人們了解自己的思維模式、溝通模式、情緒模式，找出限制自己人生髮展的瓶頸。掌握生命曲線的運作規律，重寫人生劇本，改變人生軌跡，找到正確的人際相處模式，輕鬆應對人生中各種婚姻、親子、職場等關係難題，教你避開人際關係的雷區，在人生中做主動的贏家。
作者介紹
黃啟團
    黃啟團，資深心理學導師。二十多年來專註于應用心理學教育，將心理學理論成功運用於企業管理、婚姻、家庭、親子教育等領域，投資創建中國著名心理學平台——壹心理，用有趣、有愛、實用的表達方式為社會、組織以及每一個人提供有價值的心理學服務；同時還投資創建了智慧行、武漢心齋等心理機構。著有大眾心理學讀物《只因目中無人》《圈層突破》。
目錄
第一章　人生是一種選擇：你的模式決定了你的人生
  你想要的人生，藏在你的生命軟體里
  你的應對模式決定你的人生
  快樂或痛苦，只是你選擇的人生模式不同
  內耗是如何吞噬你生命的？
  每一次背叛，都隱藏著一顆受傷的心
  如果窮得太久，也許是你的錯
  活得累也許是一種「遺傳」
  一個出家人的「心靈回家」之路
第二章　看見你的情緒模式：修補你的能量漏洞
  羡慕與嫉妒：誰偷走了你的幸福？
  接納與接受：接納不等於接受，知足也不等於安於現狀
  自律與自由：沒有自律，談何自由？
  拖延與推遲：別讓你的拖延症拖垮你的人生
  壓抑與接納：面對情緒，看到它、接納它
  寬恕與原諒：別人傷害你一次，你為什麼要傷害自己很多年
  恐懼與焦慮：我們要接納焦慮，甚至感謝焦慮
  看破與逃避：痛苦不會消失，只會被你消融在生活里
  容與忍：放得下才能放下，能容就無須忍
  喜歡與討厭：沒有你的允許，沒人能傷害你
  自信與自負：你以為的自信只是自負而已
  灑脫與冷漠：你以為的灑脫可能是一種病
  憤怒並沒有什麼不好
  你可能不知道，這種快樂「有毒」
第三章　穿越關係的屏障：別人怎麼對你，都是你教的
  你否定了我的所有，讓我如何與你溝通
  為何給了你我的所有，你卻仍覺得我不愛你
  你剪斷了我的翅膀，卻抱怨我不會飛翔
  沒有什麼比對未來充滿希望更寶貴
  一層關係的突破，都會讓你感受到無窮的喜悅
  你所謂的為我好只不過是一種操控
  輸了你，贏了世界又如何
  最好的婚姻是，看得見你的關係模式
  一切未被療愈的，都將傳給孩子
  關係緊張，只因目中無人
  我恨你，長大后卻變成了你
  別人怎麼對你，都是你教的
第四章　一念之轉：活出不一樣的人生
  你值得過更好的生活嗎？
  也許你並沒有真正地生活
  逃離人生的「死循環」，建立可持續的「正循環」
  你的世界為什麼越活越小
  我不再祝你「心想事成」
  只要你願意，生活一定可以更美好
  犧牲自己也是一種自私
  別錯把需求當成愛
  世間所有的冰冷，都是對溫暖的隱藏
  光有善良是不夠的，還需要有智慧
第五章　學會接納不完美：遇見更好的自己
  你知道你在騙自己嗎？

  我不喜歡與人相處，這正常嗎？
  不吃回頭草的馬真的是好馬嗎？
  沒有任何未來值得你犧牲現在
  真正丟人的是，你一直試圖逃避
  你誰都不敢得罪只好得罪你自己了
  你把多少精力浪費在證明自己上
  你成為什麼樣的人，才會擁有什麼樣的成就
  困難將照亮你前進的人生路
  省錢不會變得更有錢，吝嗇愛也不會讓你得到愛
  允許世界的不同，才能看到不同的世界
  人生的七個層次，你在哪一層
  知識為什麼不能改變命運？
  生病的潛台詞是，身體在求關愛
  你拚命追求的可能只是你的「安撫奶嘴」
第六章　心靈成長的旅程：方向對了就不怕路遠
  有些路不容易走，但我依然選擇前行
  過去了的是事，過不去的是情
  你不出發，談何到達？
  如何放下靈魂的重擔
  莫把自己的人生交給算命先生！
  兼收並蓄，人生才會越走越寬廣
  心中有鬼可能是內在陰影的一種投射
  心靈成長：方向對了就不怕路遠

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