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你的時間80%都用錯了

作者：韋因
出版社：化學工業
ISBN：9787122267603

出版日期：2016/07/01
裝幀：平裝
頁數：262

人民幣：RMB 32.8 元售價：元

內容大鋼

韋因著的《你的時間80%都用錯了》是一本系統全面的關於時間管理的書，教會讀者一套完整的使用時間的方法。讓讀者在段時間內領悟人生與時間的關係，並學會正確支配自己的時間，在同樣的時間里取得更好的效果。作者從事時間和經理管理多年，總結出一套完整的方法，共分為五個核心技術——計劃為先、做好分配、保持自律、克服拖延和化零為整，這五個核心技術能夠確保你的時間用在正確的地方，讓你成為世界上效能高但卻始終能保持工作與生活平衡的人。

作者介紹

韋因
韋因，青年勵志和心理學領域權威的研究者，曾多次到哈佛大學進行研究考察。同時，他是多家企業管理者的私人教練，在時間管理、個人潛能開發、意識與潛意識方面有深入的研究。

序
第一部分  重新定義你的時間
  第一章  別讓自己忙在碌碌無為上
    很多人的忙碌只換來疲憊
    珍惜時間，從時間管理開始
    不「盲碌」，朝著目標前行才會有收穫
    別浪費時間在對成功無益的事情上
    重新審視你的生活價值
    聰明地挑選該做的事
    更有效地解決生活瑣事
    專心地做好目前最應做好的事
    每天為思考留一些時間
第二部分  五個核心秘訣，讓時間變成效能
  第二章  計劃為先——開始使用時間的原則
    根據自身條件設定目標
    目標一旦確定，不要輕易改動
    事前做好計劃，事中才能順利
    給實現目標一個明確、合理的「死期」
    確定最遲的動工日期
    合同樣本
    倒推法：列出「死期」之前每個階段要做的事
    根據事務來整合資源，提高效率
    謹防「墨菲定律」，時間預算要切合實際
    給無法完全掌控的事一些「預留時間」
    理解和運用60/40法則
  第三章  做好分配——事務再多也不會抓狂
    避免對所有事情「同等對待」
    分清輕重緩急，不為小事轉移目標
    把所有活動分為三個等級
    ABC時間管理法如何應用
    不要讓「急事」撲上來攫住我們
    80/20法則：把精力花在回報最高的事上
    象限管理法：緊急的事未必重要，重要的事未必緊急
    一周時間運籌法
    問問自己這件事真的有必要去做嗎？
    設定緩急：對實現目標有助的事優先處理，反之則推后
    把不做也無礙的事統統從清單上劃掉
    排除根本不必做的事
    以重要的事為中心
    學會做好「重要但不緊急」的事
    建立活動日誌，提高工作效率
  第四章  保持自律——別讓時間白白浪費掉
    培養緊急意識，加快工作節奏
    用簡單易懂的語言來溝通
    避免無意義的閑聊和空談
    與人交談，控制好談話的環境和進程
    收住好奇心：別被無關的人或事所干擾
    學會對人說「不」
    學會整理東西，避免浪費時間
    別讓顧慮浪費時間

    不要浪費時間去「證明自己」
    扔掉最浪費時間的句型：「如果……結果就不是這樣！」
  第五章  克服拖延——提高自控力是關鍵
    所有的「急事」都是拖延造成的
    當心陷入「帕金森時間效應」
    如果愛遲到，就把手錶撥快10分鐘
    果斷地做出決定，不要拖延
    不要沉迷於幻想中，要去做
    別把「明天」掛在嘴上
    不要總是為「不做」找借口
    認為耽擱一點時間不要緊，其實很愚蠢
    強迫自己動手去做已經被一拖再拖的事情
    使用「誘導物」幫自己改掉拖延的惡習
  第六章  化零為整——向零碎的時間要效益
    學習「微視」，以分鐘來衡量時間
    時間共享，在同一時間內做多種事情
    學會管理好起床、洗漱、著裝這些小事
    早餐時間可以用來了解新聞
    路上和等待的時間，用好了會很有收穫
    約會空當可以用來處理雜務、理清思路
    睡前時間利用起來足以改變命運
    即便在睡眠中也可以「思考」問題
    用健康、有益的方式度過業餘時間
    學會最大限度地利用每一分鐘的空閑
第三部分  不同人士時間管理重點不同
  第七章  職場人士，用對時間做對事
    擁有良好精力，從計劃開始
    保持緊迫狀態，時刻繃緊神經
    統觀全局，盯「面」而非「點」
    全是重點等於沒有重點
    「緊急」和「重要」哪個優先
    動用「腦圖」，有條理地工作
    經常敦促自己，沒有任何借口
    學會專註，一次做好一件事
    有些事情可以並行完成
    善用「每日備忘錄」
  第八章  管理者，用時間打造高績效團隊
    追求效益，賺得多是硬道理
    不能忽視資金的時間價值
    以最小投入，獲最大產出
    成本管理，讓每一分錢都創造價值
    深思熟慮，勾畫出未來藍圖
    激勵，可以極大地調動員工的積極性
    不要最優秀，只要最合適
    對唯唯諾諾的員工說「不」
    提高預測力，看清市場走向
  第九章  銷售人員，快速拿到商業訂單
    進行顧客調查，一切向市場看齊
    確認你的目標
    營銷計劃的核心是準確定位

    運用ABC法將你的客戶分類對待
    電話預約，既便捷又實用的預售方式
    找一個最有利營銷成功的時間
    積極回應客戶的抱怨與牢騷
    將客戶的拒絕轉化為成交機會
    讓女人樂意消費，讓男人樂意花錢
    促進今日交易，以防顧客反悔
  第十章  送給學生朋友，好規劃帶來好成績
    學習同樣需要善於規劃
    為下一周制訂詳細的學習計劃
    調好生物鍾，找准自己的精力時段
    統籌規劃作息時間，為次日做好詳細安排
    學習中也應有休息和適當的娛樂，這樣才科學
    準時起床，養成良好習慣
    決戰早晨，把握一日之際
    提前預習功課，提高課堂效率
    遵循記憶規律，高效複習
    最後，記得整理好你的東西和房間

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