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非暴力溝通

  • 作者:(美)馬歇爾·盧森堡|譯者:阮胤華
  • 出版社:華夏
  • ISBN:9787508086156
  • 出版日期:2016/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:190
人民幣:RMB 33 元      售價:NT$ 148.5
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內容大鋼
    《非暴力溝通》中著名的馬歇爾·盧森堡博士發現了一種溝通方式,依照它來談話和聆聽,能使人們情意相通,和諧相處,這就是「非暴力溝通」。作為一個遵紀守法的好人,也許我們從來沒有想過和「暴力」扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式,並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受,我們一定會發現,有些話確實傷人!言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷,甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。
    非暴力溝通能夠:療愈內心深處的隱秘傷痛;超過個人心智和情感的局限性;突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式;用不帶傷害的方式化解人際間的衝突;學會建立和諧的生命體驗。

作者介紹
(美)馬歇爾·盧森堡|譯者:阮胤華
    馬歇爾·盧森堡博士,由於在促進人類和諧共處方面的突出成就,2006年他獲得了地球村基金會頒發的和平之橋獎。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾·羅傑斯,後來他發展出極具啟發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法,不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好,同時解決了眾多世界範圍內的衝突和爭端。

目錄
譯序
前言
第一章  讓愛融入生活
第二章  是什麼蒙蔽了愛?
第三章  區分觀察和評論
第四章  體會和表達感受
第五章  感受的根源
第六章  請求幫助
第七章  用全身心傾聽
第八章  傾聽的力量
第九章  愛自己
第十章  充分表達憤怒
第十一章  運用強制力避免傷害
第十二章  重獲生活的熱情
第十三章  表達感激
後記
附錄:非暴力溝通模式
編後記

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