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  • DVD瑜伽从零轻松学

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：杭州汉书数字出版传媒有限公司     出版社：杭州汉书数字
  •     《DVD瑜伽从零轻松学》为了保证练习动作的标准性和正确性，我们为每个动作都配上了精致的“动作示范”、 详细的“练习步骤”、贴心的“注意事项”。 为了最大限度地提高练习功效，避免失误，我们更为练习者准备了“练习次数”、“呼吸要点”、“意识集中 ”、“教练调整”、“错误示范”五大教学点。 为了让练习者更多地了解瑜伽体位法的文化和传承，在部分动作前，我们还给出了“体式介绍”，讲述一些有 关瑜伽的小故事。 全面、标准、专业的体位法介绍还只是本书的一部分，相对于其他瑜伽基础读本，本书更侧重介绍了瑜伽坐姿 、手印、呼吸法、调息法、放松术、
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD+CD从零简单学瑜伽(16碟装)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：杭州汉书数字出版传播有限公司     出版社：杭州汉书数字
  •     《DVD+CD从零简单学瑜伽(16碟装)》介绍了，瑜伽应该自觉成为消除您因活动而造成的身心紧张的伴侣。因其 只需每天利用一点必要的短暂的但愉快的时间来便可克服紧张状况。自然，没有一个做工的人在一天的工作后愿花很 多时间去作健美操，但是，瑜伽不用消耗能量，其动作愉快而且令人振奋。永远记住，僵直和紧张的身体必然会有损 大脑的效率。当您从疲劳的困惑解脱出来将要投入新的一天生活之前，务必抽出时间倾听身、心向您提出的忠告，并 以之作为向导，整理因自身活动造成的肉体及精神上的紧张和紊乱，选取以之相对应疗效的瑜伽姿式或冥想主题加以 修复。
  • 人民幣：RMB 77.00 元     售价：NT$ 346.50 元
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