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DVD+CD從零簡單學瑜伽(16碟裝)

  • 作者：杭州漢書數字出版傳播有限公司
  • 出版社：杭州漢書數字
  • ISBN：9787888702165
  • 出版日期：2015/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：16
 
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內容大鋼
    《DVD+CD從零簡單學瑜伽(16碟裝)》介紹了，瑜伽應該自覺成為消除您因活動而造成的身心緊張的伴侶。因其只需每天利用一點必要的短暫的但愉快的時間來便可克服緊張狀況。自然，沒有一個做工的人在一天的工作后願花很多時間去作健美操，但是，瑜伽不用消耗能量，其動作愉快而且令人振奮。永遠記住，僵直和緊張的身體必然會有損大腦的效率。當您從疲勞的困惑解脫出來將要投入新的一天生活之前，務必抽出時間傾聽身、心向您提出的忠告，並以之作為嚮導，整理因自身活動造成的肉體及精神上的緊張和紊亂，選取以之相對應療效的瑜伽姿式或冥想主題加以修復。
作者介紹
杭州漢書數字出版傳播有限公司
目錄
DVD 01  
  01  樹式組合
  02  ?魚組合
DVD 02
  03  貓犬組合
  04  支撐組合
DVD 03
  05  胸部組合
  06  斑鳩組合
DVD 04
  07  門閂組合
  08  馬式組合
DVD 05
  09  側角伸展
  10  花王組合
DVD 06
  11  鴿子組合
  12  犁鋤組合
DVD 07
  13  戰士組合
  14  橋式組合
DVD 08
  15  蛇式組合
  16  頭部組合
DVD 09
  17  胯部組合
  18  天鵝組合
DVD 10
  19  強力平衡組合
  20  曲壓扭轉組合
DVD 11
  21  虎式組合
  22  反向側角伸展組合
DVD 12
  23  兔式組合
  24  船式組合
DVD 13
  25  駱式組合
  26  美人魚組合
DVD 14
  27  飛燕組合
  28  海豚組合

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