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冥想5分钟等于熟睡一小时
所属分类:
哲 学
>>
哲 学
>>
心理学
作者:
(美)里克·汉森//理查德·蒙迪思|责编:丁小卉|译者:姜勇
出版社:
江苏文艺
冥想其实极为简单易学 ,最初的冥想只需几分钟 时间,就能让您放松大脑 和心情,解除焦虑、疲惫 ,回到精神饱满、思维清 晰的状态,就像从熟睡中 自然醒来一样充满活力。 本书教会您由浅入深的 冥想法:开会累了冥想一 会儿,伏案久了冥想一会 儿,精神紧张的时候冥想 一会儿,
睡
不着觉、休息 不好
人民币:
RMB 49.90
元 售价:
NT$ 199.60
元
晚安我的美梦小姐
所属分类:
文 学
>>
中国文学
>>
中国文学- 小说
作者:
陆宝
出版社:
江苏文艺
陆宝著的《晚安我的美梦小姐》讲述了:有嗜
睡
症的贾静静一天要
睡
十八个
小时
,能吃能
睡
。直 到遇见了方启昀,她才知道自己还可以做一名试
睡
员。 有强迫症的方启昀一天要工作十八个
小时
,每 日靠安眠药才能入睡。直到遇见了贾静静,他才知 道什么叫“近朱者赤,近猪者
睡
”。
人民币:
RMB 36.00
元 售价:
NT$ 162.00
元
一生中的每件小事(精)
所属分类:
少儿读物
>>
少儿百科
>>
少儿百科词典
作者:
(法)布律诺·吉尔贝|责编:王慧|译者:陈祎|绘画:(法)布律诺·吉尔贝
出版社:
少年儿童
32850天,
睡
32800次觉; 在餐桌前度过52000个
小时
; 在厕所里待11000
小时
; 能长出11米长的毛发; 剪掉3.8米长的指甲; 在学校中度过2040
小时
, 接着花上8740
小时
来工 作……
人民币:
RMB 46.00
元 售价:
NT$ 184.00
元
宝宝如何睡整觉
所属分类:
生活娱乐
>>
生活用书
>>
优生育儿
作者:
(美)索菲亚·阿克塞尔罗德|责编:侯娟雅|译者:刘雯祺//詹艳
出版社:
国际文化
“我快抑郁了,已经好多 天没
睡
一个整觉了,怎么办 ?” “我太累了,每天脑袋都 晕乎乎的,...情绪控制。 新生儿通常每两到三个
小时
醒来一次,睡眼惺忪、 疲惫不堪的父母最想要的就 是能够
睡
一个整觉。 神经科学家、睡眠顾问 索菲亚·阿克塞尔罗德博士 在本书中介绍的这一婴幼儿 睡眠
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
元
睡眠革命(新版)
所属分类:
生活娱乐
>>
生活用书
>>
保健养生
作者:
(英)尼克·利特尔黑尔斯|责编:李青
出版社:
贵州科技
也许,你真正需要的睡眠时间并没有那么多。 哪怕只
睡
五六个
小时
,也能神清气爽! 曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度 公开其独创的R90方案,提出修复睡眠的七大关键指标 ——了解昼夜节律,找到你的睡眠类型,规划你的
睡
眠周期,做好睡眠前后例行程序,感受日间小睡的神 奇力量,找到
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
让宝宝睡得好/布教授有办法
所属分类:
文教体育
>>
教 育
>>
教育总论
作者:
(美)T.贝里·布雷泽尔顿//乔舒亚·D.斯帕罗|译者:严艺家
出版社:
化学工业
丛书项:
布教授有办法
新生儿一天睡眠至少20个
小时
,即使是6岁的孩子 每天睡眠时间也接近或超过12
小时
,可以说孩子整个...宝宝通往独立的必经之路。对父母而言,孩子的
睡
眠质量几乎决定了一个家庭的身心幸福指数:家有夜 哭郎,不仅宝宝自己
睡
不好,爸爸妈妈的身心也会面 临巨大挑战,干扰生活的方方面面。在《让宝宝睡得 好》一书中,
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
高效睡眠(快速修复身体疲劳术)
所属分类:
医药.卫生
>>
医药.卫生
>>
基础医学
作者:
(日)梶本修身|责编:王夕月|译者:陈婧
出版社:
东方
睡眠的目的本不是“睡着 ”,而是“消除前一天积累的 疲劳”。要是早晨起来时依 然感到疲劳,那么即使睡了 10
小时
,也称不上是有效的 睡眠。 目前的疲劳医学研究已 经探明了引起疲劳的机制, 即...消 除疲劳的人,介绍让每一天 都神清气爽、充满精力的
睡
眠法。
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
福宝(淘气包大熊猫宝宝福宝的成长记录)(精)
所属分类:
文 学
>>
外国文学
>>
外国文学-各国文学
作者:
韩国爱宝乐园//(韩)姜哲远|责编:田恬|译者:马珊珊|摄影:(韩)柳汀勋
出版社:
北京科技
第一只在韩国出生的大 熊猫福宝0~1岁的成长记录 ,有大量的珍贵美图及饲养 员爷爷的随笔。第一部分: 熊猫宝宝出生,出生时重达 197克的粉红色熊猫宝宝, 世界上睁眼最快的大熊猫, 哼哼,哼哼,妈妈在哪里? 我的宝贝,健康成长!一天 23个
小时
,咕噜咕噜睡睡
睡
,100天大的熊猫宝宝小福 宝。第二
人民币:
RMB 108.00
元 售价:
NT$ 432.00
元
天才赢在注意力(精)
所属分类:
文教体育
>>
教 育
>>
教育总论
作者:
黄扬名
出版社:
中信
作为家长,你是否也曾在为孩子的这些问题感到 烦恼? 上课不能专心听讲,小动作不断; 回家写作业,1
小时
的作业量,要3
小时
才能写完 ; 看起动画片全然投入,根本听不见爸妈叫ta...忘记那 个; 晚上磨磨蹭蹭不肯
睡
,早上翻来覆去不肯起…… 是的,在心理学家看来,这些
人民币:
RMB 49.00
元 售价:
NT$ 196.00
元
沉睡的森林(精)
所属分类:
文 学
>>
外国文学
>>
外国文学-各国文学
作者:
(日)东野圭吾|译者:郑琳
出版社:
南海
,日本销量突破100万册。《沉睡的森林》的故 事发生在一家芭蕾舞团内,经典剧目《
睡
美人》正在 公演,...《沉睡的森林》带给了他很大的启发与信 心。 故事梗概:高柳芭蕾舞团即将公演经典剧目《
睡
美人》。公演前几
小时
,舞团总彩排。舞台上,公主 被纺锤刺中,长眠不醒;舞台下,临场指挥的艺术总 监忽然
人民币:
RMB 49.50
元 售价:
NT$ 198.00
元
育婴师干货分享(宝宝少生病吃得香睡得好长大个)/亲亲乐读系列
所属分类:
生活娱乐
>>
生活用书
>>
优生育儿
作者:
编者:张立云|总主编:汉竹
出版社:
江苏科技
丛书项:
亲亲乐读系列
先别着急,翻开这本书,这里有你想要的答案。 虽然宝宝每天的生活无非就是吃喝拉撒
睡
,但是 育儿...简单起来。 本书总结育婴师的带娃经验,即便是24
小时
围着宝宝 转,也能让新手爸妈转得轻松自如。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 179.10
元
给孩子的旅行书(动物)(精)/孤独星球童书系列
所属分类:
少儿读物
>>
少儿百科
>>
少儿百科词典
作者:
(英)露丝·马丁|译者:魏玲海|绘画:(英)唐·库珀
出版社:
接力
丛书项:
孤独星球童书系列
澳大利亚的树袋熊每天要在树上
睡
够侣
小时
;印 度尼西亚的雌性科莫多巨蜥不需要雄性就可以独自生 育后代;美国的黄石国家公园,一头棕熊每天可以吞 食4万只飞蛾,而亚洲雨林蝎可以一年只吃一只昆虫… …露丝·马丁著的《给孩子的旅行书(动物)(精)/孤独 星球童书系列》带你走遍世界,探索生活在不同地区 的神奇
人民币:
RMB 138.00
元 售价:
NT$ 552.00
元
锻炼
所属分类:
文教体育
>>
体 育
>>
体育
作者:
(美)丹尼尔·利伯曼|责编:王冬|译者:谭杰
出版社:
天津科技
我们是为休息而生,还 是为跑而生? 跑步会毁了你的膝盖吗 ? 哪种运动项目蕞适合我 ? 懒惰是不正常的行为吗 ? 每晚都需要
睡
够8个小 时吗? 我们可以跑得又...祖先,为了获得足够 的食物,每天需要进行数
小时
的身体活动,偶尔也 会为了娱乐或者社交而做 游戏或者
人民币:
RMB 109.90
元 售价:
NT$ 439.60
元
英国超级保姆的实用育儿经
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
>>
优生育儿
作者:
(英)吉娜·福特|译者:孕事
出版社:
北京联合
第一手经验,用一系列清楚的图表,巨细靡遗、实事 求是地指导新手父母们,以一天天、一个个
小时
为单 位,... 、母乳(追奶)指导、固体食物添加等各个方面。书 中对0~1岁宝宝最常见的问题,如入
睡
困难、夜醒、 早
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
失联宇宙(上下)
所属分类:
文 学
>>
中国文学
>>
中国文学- 小说
作者:
唯酒|责编:王昕宁
出版社:
江苏文艺
整条街道只剩下两排昏黄寂寞的路灯,还有一 家二十四
小时
营业的便利店。 叶校拿出手机...拿出来,是那位师兄发来的消息:到 哪里了? 叶校:还有半个
小时
。 师兄:你慢慢来,不着急...? G.:什么值班? 叶校:就是便利店的值班,你们好像是二十四
小时
营业的吧,其实你
人民币:
RMB 65.80
元 售价:
NT$ 263.20
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