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HIIT高强度间歇健身训练手册(视频学习版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:张明思|责编:刘蕊出版社：人民邮电
本书共分为4章，第1章为HIT的要素及优势介绍，旨在帮助读者了解HIIT的训练要点和主要作用：第2章为开始HIIT之前的准备工作介绍，分享了在了解自身训练目标的基础上进行训练的方法：第3章为HIIT训练动作讲解，展示了不同阶段、不同部位和不同类型的训练动作的执行步骤和技术要点：第4章为读者提供了7个针对不同场景、部位和时间的健身训练方案。此外，本书免费提供了110个训练动作的演示视频，旨在帮助读者降低理解难度，提高练习效果。因此，对于任何有减脂塑形需求的健身爱好者来说，本书都不容错过。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

无器械高强度间歇训练手册(视频学习版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:凌占一|责编:王若璇出版社：人民邮电
本书对高强度间歇训练（HIIT）的训练方式的基础知识和不借助器械进行该训练的方法进行了系统的介绍。全书共分为3个部分。第1 部分对高强度间歇训练的基本原理和练前准备进行了系统的介绍，包括其定义、为何流行、为何有效、训练关键、常用训练法、训练期间的饮食建议、训练前的身体评估与目标设定等，帮助读者掌握一定的基础知识。第 2部分以图文形式详解了针对上半身、核心、下半身和全身的精选训练动作，以及适用于热身与放松环节的训练动作，其中，部分训练动作配有视频指导，方便读者快速掌握要点。此外，第2 部分还介绍了HIIT跑步法及跑步时的注意事项，帮助读者以正确的方法进行HIIT跑步训练。第3部分介绍了训练计划的制订原则，并提供了针对不同目的的训练计划。任何想要通过HIIT改变自身的读者均可从本书的内容中获益。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

冬奥趣读(一本书看懂冰雪运动)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:赵真|责编:梁静丽//迟蕾出版社：化学工业
内容图文并茂，通俗易懂，趣味性强，可读性强，并且配有滑雪冠军、滑雪达人讲解滑雪技术的教学视频... 习基本的冰雪运动知识和技能。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

大学体育与健康教程(第5版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:陈志伟//林致诚//林顺英|责编:郑丹//黄雅君出版社：厦门大学
本书共包括11章内容，理论与实践并重。理论部分为第一章至第四章：第一章主要阐述了高等学校体育的地位、特点、任务、目标、行政法规，高校推进体育强国建设的基本遵循，高校体育课程思政，习近平...精神、习近平总书记关于体育的重要论述、高校推进体育强国建设的基本遵循等内容，以及每章节体育课程
人民币：RMB 60.00 元售价：NT$ 240.00 元

大学体育教程
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:朱国生//陈忠宇//刘立华|责编:周建兰出版社：苏州大学
本书紧紧围绕《普通高校体育教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》的精神，把运动技术项目与大学生的健康锻炼有机结合起来，使体育锻炼与学生的学习、生活紧密相连，促进学生的身心健康，为其终身体育打下良好的基础。在内容选择上，注意强化学生的体育兴趣和能力的培养，尽可能地满足
人民币：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

排舞运动--理论实践与应用
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：李萍|责编:郑丹出版社：厦门大学
方式介绍著者原创的全国排舞推广曲目，明示舞步线路和舞者的重心变化，以求便于读者学习演练。为增强实用性，本书在阐述动作的基础上，配以插图及视频做进一步说明，希望能为读者更加直观地学习排舞技术
人民币：RMB 39.00 元售价：NT$ 156.00 元

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