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大學體育教程

  • 作者：編者:朱國生//陳忠宇//劉立華|責編:周建蘭
  • 出版社：蘇州大學
  • ISBN：9787567232433
  • 出版日期：2020/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：311
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    本書緊緊圍繞《普通高校體育教學指導綱要》和《國家學生體質健康標準》的精神，把運動技術項目與大學生的健康鍛煉有機結合起來，使體育鍛煉與學生的學習、生活緊密相連，促進學生的身心健康，為其終身體育打下良好的基礎。
    在內容選擇上，注意強化學生的體育興趣和能力的培養，盡可能地滿足不同層次學生的需求，真正體現以學生為主體的教學理念。
    本書實踐部分各運動項目的配備動作視頻，學生可掃描二維碼觀看視頻、自學，並按照此方法鍛煉。
    在運動實踐篇的每個章節，都較深入地論述了該項目的文化內涵和特徵，力求把最新的研究成果和最新的體育動態信息熱點介紹給學生。
作者介紹
編者:朱國生//陳忠宇//劉立華|責編:周建蘭
目錄
理論部分
第一章  大學體育
  第一節  體育的概念
  第二節  大學體育概述
  第三節  奧林匹克運動
思考題
第二章  體育鍛煉對生理機能的影響
  第一節  人體運動的供能系統
  第二節  體育鍛煉對心肺功能的影響
  第三節  體育鍛煉對運動系統的影響
  第四節  體育鍛煉對神經系統的影響
思考題
第三章  體育鍛煉與心理健康
  第一節  心理健康的概念與判定標準
  第二節  我國大學生心理健康現狀分析
  第三節  體育鍛煉與心理健康的有關理論
  第四節  體育鍛煉對大學生心理健康的積極作用
  第五節  體育鍛煉對社會適應能力的促進作用
思考題
第四章  體育與生活方式
  第一節  生活方式概述
  第二節  現代生活方式對體育發展的影響
  第三節  體育對形成現代生活方式的意義
思考題
第五章  體育鍛煉的衛生常識
  第一節  體育鍛煉的衛生指導
  第二節  運動性疾病的預防
  第三節  運動性疲勞的消除
思考題
第六章  運動損傷的預防與康復
  第一節  運動損傷概述
  第二節  運動損傷的急救處理
  第三節  常見運動損傷
  第四節  運動損傷的康復訓練
思考題
第七章  運動處方
  第一節  運動處方概述
  第二節  運動處方制定的基本原則和步驟
  第三節  運動處方應用實例
思考題
第八章  大學生體質與健康
思考題

實踐部分
第九章  籃球運動
  第一節  籃球運動概述
  第二節  籃球運動的技術、戰術與練習方法
  第三節  籃球競賽規則
思考題
第十章  排球運動

  第一節  排球運動概述
  第二節  排球運動的技術、戰術與主要規則
  第三節  氣排球運動
思考題
第十一章  足球運動
  第一節  足球運動概述
  第二節  足球運動的技術、戰術與練習方法
  第三節  足球競賽規則
思考題
第十二章  乒乓球運動
  第一節  乒乓球運動概述
  第二節  乒乓球運動的技術、戰術與練習方法
  第三節  乒乓球競賽規則
思考題
第十三章  羽毛球運動
  第一節  羽毛球運動概述
  第二節  羽毛球運動的技術、戰術與練習方法
  第三節  羽毛球競賽規則
思考題
第十四章  網球運動
  第一節  網球運動概述
  第二節  網球運動的技術、戰術與練習方法
  第三節  網球競賽規則
思考題
第十五章  撞球運動
  第一節  撞球運動概述
  第二節  撞球運動基本技術
  第三節  中式撞球運動的基本規則
思考題
第十六章  武術運動
  第一節  武術運動概述
  第二節  武術基本技術與練習方法
  第三節  武術套路
  第四節  武術與防身
思考題
第十七章  跆拳道運動
  第一節  跆拳道運動概述
  第二節  跆拳道技術與品勢
  第三節  跆拳道競賽規則
思考題
第十八章  健美操運動
  第一節  健美操運動概述
  第二節  健美操運動的基本動作與練習方法
  第三節  成套健身健美操動作與練習方法
  第四節  健美操競賽規則與欣賞
思考題
第十九章  體育舞蹈
  第一節  體育舞蹈概述
  第二節  體育舞蹈的姿勢、運步和步法
  第三節  體育舞蹈基本舞步

  第四節  體育舞蹈競賽規則
思考題
第二十章  瑜伽運動
  第一節  瑜伽運動概述
  第二節  瑜伽姿勢與練習方法
思考題
第二十一章  健美運動
  第一節  健美運動概述
  第二節  健美運動的原理
  第三節  肌肉健美鍛煉的練習手段
  第四節  健身健美競賽規則
思考題
第二十二章  游泳運動
  第一節  游泳運動概述
  第二節  游泳的技術與練習方法
  第三節  游泳競賽規則
思考題
參考文獻

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