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  • 無糖革命(告別生活中的隱形糖)(精)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)妮科爾·M.阿韋娜|責編:翦鑫|譯者:王諾拉     出版社:北京聯合
  •     吃無糖食品,喝無糖飲 料,積極控糖,可為什麼我 們還是對「糖」欲罷不能,甚 至對甜食的渴望更強烈了? 事實上,天生嗜甜已經 被寫進了我們的基因,而所 謂的零糖食品和代糖會改變 人體對甜食的激素反應,導 致我們「吃糖成癮」,或陷人 暴飲暴食。如何正確戒糖並 將戒糖生活堅持下去?本書 作者,首位研究「糖成癮」的 阿韋娜博士為我們提出了科 學戒糖方案: 1.識別添加糖和代糖, 248個添加糖名稱讓你看懂 配料表; 2.從一日三餐入手,7步 開啟戒糖生活; 3.正確應對抗糖阻礙, 學會管理食慾和壓力。 書中還附有30個無糖食 譜,另外附贈「一周飲食甜 度記錄表」,幫助你輕鬆有 效地實現戒糖生活,並堅持 下去。
  • 人民幣:RMB 78.00 元     售价:NT$ 312.00
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