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  • 燃燒吧能量(關於新陳代謝的新科學)

  • 所属分类：醫藥.衛生>>醫藥.衛生>>基礎醫學     作者：(美)赫爾曼·龐瑟|責編:張傑|譯者:楊惠東     出版社：中信
  •     你有沒有過這種情況： 努力運動卻一斤也沒有減下 來？停止運動，還反彈了幾 斤？如果你也因此而困惑或 懊惱，不要著急，因為大部 分人和你一樣。運動在前期 確實能幫助你減輕體重，但 從長遠上看，人的體重會達 到一個平衡，而這個平衡很 難打破，運動也不行。人體 不能簡單地被看成一架機器 ，用輸入能量減去消耗能量 就是囤積的能量，事情沒有 那麼簡單。 新陳代謝是生命體的一 切之本。人類運用能量的方 式決定了我們成長、衰老的 步伐，也決定了人類的身體 健康情況和耐力極限等。人 體在漫長的演化過程中，獲 得了調節自身以適應各種極 端條件和環境的能力，我們 的身體也練就了處變不驚的 本領。而這個本領讓我們可 以隨著運動量的增加而調節 新陳代謝的節奏。在遠古時 代，這樣的本領讓我們能夠 在惡劣的環境中生存，但在 現代社會，它成了我們瘦不 下來的重要因素。 本書將從生理學、生物 學、人類學的角度澄清關於 新陳代謝的常見錯誤觀念， 你將重新認識你的身體以及 你的能量消耗與運動、飲食 、疾病之間的關係，並找到 保持身體健康的方法。
  • 人民幣：RMB 59.00 元     售价：NT$ 236.00 元
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