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  • 呼吸(7去自然里更新自己)

  • 所属分类：哲 學>>哲 學>>心理學     作者：編者:英國Breathe編輯部|責編:李曉彤|譯者:舒祥     出版社：中信
  •     本期《呼吸》以「去自然 里更新自己」為主題，探討 自然能給予我們的精神力量 。我們從來沒有像現在這樣 渴望擁抱自然，這種渴望甚 至超過了旅行。畢竟，對於 一般人來說，旅行常常是精 心準備的結果，是辛苦工作 一段時間之後的放鬆，或者 完成一個重要事情之後的自 我獎勵。而擁抱自然，享受 野外，則已經成為我們的日 常。它可以是在家裡的陽台 種植，是家附近的一片綠地 、一片樹林，是前往野外露 營，甚至是走向遙遠的荒野 。 這本身心指南包括五個 部分：幸福、生活、正念、 創造力和逃離，旨在幫你找 尋從日常壓力中解脫出來的 方法，「make time for yourself」（把更多的時間留 給自己），給焦慮的日常生 活留出一點「呼吸」的空間。
  • 人民幣：RMB 69.00 元     售价：NT$ 276.00 元
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