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  • 看图学女性家庭健身(视频版)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：编者:王晓斐|责编:裴倩     出版社：人民邮电
  •     想要拥有美好的身材，不一定非要到健身房。只 要你有一副小哑铃，一条弹力带，一个瑞士球，甚 至，你什么都不需要，跟随本书作者的专业指导，在 家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。 本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习， 涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全 身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌 肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认 真对待自己的身体，本书是一个不错的开始。
  • 人民幣：RMB 45.00 元     售价：NT$ 180.00 元
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  • 女人不老(协和专家教你科学抗老)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：陈蓉|责编:吕海茹     出版社：科技文献
  •     一熬夜就冒痘，脸长满 色斑，气色特别差，肚子 很容易囤积赘肉，通过节 食和运动也很难减轻体重 ；眼睛堆满细纹和眼袋， 脸上开始长皱纹，皮肤越 来越松垮，再贵的护肤品 也没有效果；总是无精打 采，容易疲劳；便秘、口 臭、失眠、怕冷……情绪容 易暴躁，很难控制住 ……这些都是由于年龄 增长引起的，你要开始抗 老了！ 北京协和医院主任医师 、教授、博士生导师陈蓉 ，分享百万例协和门诊案 例中提炼出的抗老秘诀！ 帮你有效抗老，健康“冻龄” ！
  • 人民幣：RMB 65.00 元     售价：NT$ 260.00 元
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  • 一本书了解女性身体健康(读得懂的医学书)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(日)片山洋次郎|责编:汪信武|译者:若生凯     出版社：电子工业
  •     大多数时候，我们都处于被什么追着跑的紧张感中 。即使眼前没有什么要做的事，我们的神经也会紧绷着 。因为我们总想着多做有价值的事，不要输给别人。其 实，正如“一张一弛，乃文武之道”所说的那样，想要 精力充沛地做事，我们必须让自己拥有高质量的休息和 放松。在很好的放松之后，我们才能更精力充沛地做事 。那么，怎么做才能让自己放松呢？在本书中，以“野 口整体”的概念为基础发展出独创的整体疗法的片山洋 次郎，结合多年的诊疗经验，为女性们介绍放松身体的 方法。按照本书介绍的方法放松身体，可以让你快速告 别腰痛、肩酸、生理痛等慢性疾病。
  • 人民幣：RMB 45.00 元     售价：NT$ 180.00 元
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