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  • 糟糕情绪自疗手册(儿童版)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(澳)塔米·柯克尼斯|责编:黎民子|译者:叶壮//边爱萍     出版社：东方
  •     孩子的情绪阴晴不定 ，恐惧、担心、焦虑、烦 恼、发愁……化解这些糟 糕情绪，需要先找到孩子 内心隐藏着的小秘密，再 通过一些小技巧慢慢平息 心中的波澜。这时候，家 长就需要这样一本《糟糕 情绪自疗手册》。 《糟糕情绪自疗手册 （儿童版）》是一本供6 -12岁儿童及其家长阅读 的交互式分步手册，用日 常语言和精美插图组成一 系列“决策树”，帮助孩子 找到引起焦虑的心理根源 ，用肢体活动、深呼吸、 冥想等一系列技巧，化解 自己的糟糕情绪。
  • 人民币：RMB 49.80 元     售价：NT$ 199.20 元
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  • 糟糕情绪自疗手册(成人版)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(澳)塔米·柯克尼斯|责编:黎民子|译者:叶壮     出版社：东方
  •     生活节奏越来越快，工 作压力一刻不停，焦虑、恐 慌、不安、失眠、抑郁等各 种糟糕情绪，是我们不得不 面对的心理问题。如何从糟 糕情绪中走出来，如何做好 自己的情绪管理员，是每个 成人的必修课。 本书对“生活与工作”“社 交”“亲密关系”“育儿”四个 方面的忧虑、过虑、焦虑的 糟糕情绪分别进行心理疏导 ，划分数十个常见心理咨询 场景，用肢体放松、心理暗 示等技巧列出决策树，使我 们能按照决策树的指引，进 行自我心理疗愈。
  • 人民币：RMB 49.80 元     售价：NT$ 199.20 元
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