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正念认知疗法(具身体现与探询练习)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)苏珊·L.伍兹//(加)帕特里夏·洛克曼//埃文·柯林斯|责编:黄海娜|译者:李婷//唐尧
出版社:
人民邮电
正念认知疗法以正念减 压疗法为基础,融入了认知 行为疗法的视角和元素,可 以用来帮助治疗抑郁症并预 防抑郁复发。 本书通过为期八周的团 体课程,教读者如何成为一 名正念认知疗法教师,以便 为有抑郁、焦虑问题的人群 提供帮助。本书内容分为三 个部分,第一部分介绍了正 念认知疗法课程,以及由苏 珊·L.伍兹开发的用于帮助 正念认知疗法教师培训和学 习的两种方法——贯穿课程 始终的五大改变要素和每周 课程的主题、原理、意图和 练习技巧——以深入了解抑 郁症的发病原理,并学习应 对困难和挑战性体验所需的 技能;第二部分深入探讨了 正念认知疗法教师在个人发 展过程中应磨炼的技能,探 索八周课程中所包含的各种 正念练习和认知训练;第三 部分探讨了具身体现正念临 在的原理和表达方式:教师 在运用正念认知疗法带领团 体时应呈现的基础态度和反 思式探询对话。 本书适合心理治疗临床 工作者、冥想练习者、助人 工作者及正念指导教师阅读 。
人民币:
RMB 69.00
元 售价:
NT$ 276.00
元
寻路之旅(停下询问和探索)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)琼·鲍尔|责编:张旭//王滢|译者:闵梦婷//张亚轩
出版社:
中译
“停下”是为了继续学习 和提升,“停下”能够让你累 积所需知识,在变化来临时 学会接受。停下一段时间, 让好奇心渐渐平息,我们就 能在新的环境中思考需要调 用哪些资源来应对(而非被 动反应),“询问”该如何以 最优解来处理这些问题。之 后再结合你是谁、你在哪儿 、你希望去哪儿这三个问题 ,探索新的可能性。 优秀的领导者能在前路 充满未知时创造有利条件, 为身边的人赋能,推动他们 进步。本书中,作者提供了 经过实证的框架和实用的工 具与方法,帮助领导者们培 养出有能力独立面对挑战的 团队,实现从新手经理人向 高层管理者的转变。
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
元
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