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  • 疼痛滚压疗法(基于本体感觉提升的呼吸姿势与按摩训练)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(英)吉尔·米勒|责编:刘蕊|译者:杨斌//梁妍     出版社：人民邮电
  •     久坐和忙碌的现代生活 方式让我们中的很多人常常 处于不良的身体姿势和生活 习惯中，饱受身体疼痛和功 能障碍等问题的困扰。本书 作者基于多年的研究和实践 经验，开创了滚动模式疼痛 自疗法，帮助人们发现身体 问题并尽可能地通过自我呼 吸、姿势及滚压训练解决这 些问题。在本书中，作者详 细介绍了应掌握的人体科学 知识、滚动模式的原理、基 本的滚动按摩动作、正确呼 吸模式的重塑方法及全方位 调整身体的滚动序列，帮助 读者充分理解人体及滚动模 式的有效性，掌握滚动模式 并切实通过练习改变自己的 身体。任何想要解决身体疼 痛和功能障碍问题，从而摆 脱身心压力、提升日常牛活 和运动表现的个体，都可以 从本书的内容中获益。
  • 人民币：RMB 168.00 元     售价：NT$ 672.00 元
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  • 多舛的生命(正念疗愈帮你抚平压力疼痛和创伤原书第2版)(精)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>伦理学     作者：(美)乔恩·卡巴金|译者:童慧琦//高旭滨     出版社：机械工业
  •     《多舛的生命(正念疗愈帮你抚平压力疼痛和创 伤原书第2版)(精)》这是乔恩·卡巴金的一本著作， 它详细描述了正念减压课程的方方面面，及其在健保 、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。正念既 可以作为一种正式的冥想练习，也可以作为一种生活 之道。因而，正念触及并增强了普世的人类的能力， 让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。卡 巴金的研究专注于身心互动与疗愈的关联，以及将正 念静观训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。本书 对正念进行了详细的阐释，作者结合自己多年的临床 实践，对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细 的讲解。
  • 人民币：RMB 159.00 元     售价：NT$ 636.00 元
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