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  • 呼吸(需要重新学习的生存本能)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：编者:樊云彩//刘勇|责编:王若璇     出版社：人民邮电
  •     呼吸与我们的健康息息 相关，错误的呼吸会对身体 造成负面影响，长此以往， 身体会出现不同程度的问题 。 书中对与呼吸相关的生 理学知识、科学呼吸的方式 和健康益处、如何健康呼吸 、呼吸锻炼方式、呼吸问题 及其解决方法、如何提升心 肺耐力等进行了详细的解读 。通过阅读读者可以了解呼 吸的重要性，及时发现自己 的呼吸问题，跟随书中的指 导提高自己的呼吸质量和心 肺耐力，从而提升健康质量 。有了解、改善呼吸需求的 人们可以从内容中获益。
  • 人民币：RMB 49.80 元     售价：NT$ 199.20 元
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  • 成就快乐的自己

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(英)瑞克·诺里斯|译者:张歆彤     出版社：山西人民
  •      第3步：理解人为什么要接纳自己——客观看待自 己才能保持心理健康 第4步：运用积极心态——质疑思维谬误，打破消 极思维循环 第5步：控制可以控制的，忽略不能控制的——学 会控制，学会放手 第6步：学习如何继续前进——勇于迈出第一步， 成就快乐的自己 真实案例+科学的
  • 人民币：RMB 38.00 元     售价：NT$ 152.00 元
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