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  • 无痛自律(八种拖延类型对症下药变高效)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(日)菅原洋平|责编:杨爽|译者:靳园元     出版社：中信
  •     没有干劲、萎靡不振 、效率低下、总是跑神… …每个人都会有这样的时 候！ 本书通过三步，帮你 实现无痛自律：第一步： 拖延型大脑自测；第二步 ：找到自己所属的拖延类 型；第三步：对症下药变 高效。 “打造一处没有杂物的 工作环境/提前计划好面 对诱惑时怎么做/冲动做 决定前呼吸6秒/每小时补 充180毫升水分……” 轻松有趣的小实验， 利用大脑惯性，合理分配 脑力，就能发挥大作用。
  • 人民币：RMB 49.80 元     售价：NT$ 199.20 元
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