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精准拉伸(低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习)/健康活力唤醒系列
所属分类：
生活娱乐
>>
生活用书
>>
保健养生
作者：
编者:健康活力唤醒编写组|责编:宋薇
出版社：
化学工业
丛书项：
健康活力唤醒系列
《精准拉伸——低头族和 电脑族一学就会的脊椎养护 练习》所介绍的运动方法是 作者团队编创的脊椎平衡术 ，是按照脊椎的结构，从激 活脊椎整体开始，依次对颈
椎
、胸椎、腰椎、骶骨、
尾
骨进行松解、激活和复位， 以松解脊椎整体结束。该功 法共有11个动作，简单易学 ，既可整套练习，也可以拆 分成一个或
人民币：
RMB 49.80
元 售价：
NT$ 199.20
元
无损健身高效运动(精准拉伸+核心体能共2册)
所属分类：
生活娱乐
>>
生活用书
>>
保健养生
作者：
(美)艾莉森·卫斯法尔|编者:健康活力唤醒编写组|责编:宋薇|译者:孙艺宁
出版社：
化学工业
开始，依次对颈
椎
、胸椎、腰椎、骶骨、
尾
骨进行松解、激活和复位， 以松解脊椎整体结束。该功 法共有
人民币：
RMB 117.80
元 售价：
NT$ 471.20
元
一平米全家总动员(儿童居家运动+成人脊椎养护共3册)
所属分类：
生活娱乐
>>
生活用书
>>
保健养生
作者：
崔东霞|编者:健康活力唤醒编写组//朱丽敏//祁永梅//高凯|责编:宋薇
出版社：
化学工业
平衡术 ，是按照脊椎的结构，从激 活脊椎整体开始，依次对颈
椎
、胸椎、腰椎、骶骨、
尾
骨进行松解、
人民币：
RMB 107.60
元 售价：
NT$ 430.40
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